Étkezésünket , nyugodt, kiegyensúlyozott környezetben végezzük. Lehetőleg kedves barátok, rokonok, idilli környezetben.
Soha ne együnk ha harag van bennünk,, neheztelünk vagy mérgesek vagyunk valakire. Az emésztőrendszer feszélyezett és teljesen összezavarodik.
Étkezés végén a maradék egyharmad a gyomrunkban Isten helyét képviseli, ő tölti be a levegő szerepét. ( váta )
A saláta féléket étkezés közben fogyasszuk citromlével, vagy joghurttal, a gáztermelődés csökkentése érdekében. Gyümölcsöt reggeli időszakban javallott fogyasztani.