Mozgásesszencia  1. (A 14 Kínai Egészséggyakorlat)

A Tai chi és a Csikung együtt alkotja a kínai egészségmegőrző és harcművészeti rendszert. Megtanít bennünket a helyes testtartásra, a helyes mozgásra, mindezeken keresztül a helyes cselekedetekre, amely végül teljes, boldog élethez vezet. Dinamikus gyakorlatai az állat és növényvilág, az égitestek mozgásához hasonlítanak. Nyújtózóak, pumpálóak és spirálisak, az izmok módszeres nyújtása és az ízületek olajozása mellett stimulálják a csí (életerő) áramlását.

A Csikung mozdulataival egy bennünk rejlő ősi, univerzális tudást szabadít fel, amellyel képesek leszünk látni az életünk és a természet magasabb szintű összefüggéseit.  A gyakorlással harmóniába kerül a test és az elme, a bennünk rejlő Ember és a bennünk rejlő Univerzum.

A Tai chi és a Csikung gyakorlásának hatásai:

  • a testi energiaegyensúly megteremtése (jin-jang/hold-nap)
  • a vérkeringés javítása
  • megóvja, helyreállítja az ízületek egészségét
  • megszünteti a hát és a nyak fájdalmait
  • az energiacsatornák (meridián,nadi) és aktív pontok megnyitása
  • energiaszint növekedése, az energiák tudatos mozgatása
  • koncentrációs képesség fejlesztése
  • a VILÁGegyetem megértése
  • EGÉSZ-SÉG és TELJES-SÉG megértése/megélése
  • karban tartja a szervezetet (anyagi szint)
  • energiagyűjtés és átalakítás elsajátítása (energetikai szint)
  • fokozza a szellemi és spirituális képességeket (szellemi szint)
  • stresszoldó, nyugtató hatású

 

Tanfolyamunkon egy hétvége alatt elsajátíthatod a 14 Kínai Egészséggyakorlatot, amely egy Yang stílusú (gyengéd, lágy mozdulatokból álló) bevezető Csikung/Tai chi gyakorlatsor.

A tanfolyamon a fókuszt a helyes, természetes mozgásunk felfedezésére helyezzük, s annak mindennapi életünkbe való beültetésére. Az említett ’természetes mozdulataink’ megismeréséhez és a magunkban való elmélyedéshez nyújt tökéletes alapot a 14 Kínai egészséggyakorlat, amelyet Dr. Krasnoselski orosz energiagyógyász gyűjtött össze a Csikung gyakorlataiból a 20. század elején.

A módszer segítségével megalapozhatod, vagy éppen elmélyítheted a már meglévő gyakorlásodat, legyen az Tai Chi, Jóga, bármilyen harcművészet, vagy sporttevékenység.  Megtanulhatsz egy biztonságos és élvezetes mozgásformát testi-lelki egészséged megőrzésére, amelyet könnyűsége miatt képes leszel egyedül is gyakorolni.

Készülj fel, hogy mindez az életszemléletedre és a gyakorlásodra is pozitív átalakító erővel fog hatni!

 

A tanfolyamon való részvétel kortól és nemtől függetlenül mindenkinek ajánlott.

A gyakorlatsor terápiás célra is kitűnően használható.

Előzetes tapasztalatot nem igényel.

A workshopot Berecz Zsolt jógaoktató tartja.

Bejelentkezés:

Bejelentkezés: 0670-369-9774

sudevijoga@gmail.com

Minimum létszám: 4 fő

Helyszín:

Sudevi Jógastúdió

1067 Budapest Eötvös utca 19.

Időpont: ( A workshop 2 napos! )

2017  február 25. -10:00-12:00 , ebédszünet, folytatás: 13:00-15:00

2017 február 26. -10:00-12:00 , ebédszünet, folytatás: 13:00-15:00

A workshop díja:

2017 február 10-ig 15.000 Ft;

2017 február 24-ig 18.000 Ft;

Helyszínen: 20.000 Ft

Fizetés módja, ( mellyel biztosítod a helyfoglalásodat):

- a stúdióban, nyitvatartási időben

-Utalással, ez esetben  kérünk tüntesd fel a nevedet és a workshop típusát!

Juhász Hörömpöli Andrea

CIB Bank 10700268-50146138-51100005