Az étkezés helye

  • Az ajurvéda táplálkozási elvei egyszerűek, lehetőleg minél természetesebbek és logikus is egyben.
  • A hely ahol étkezünk legyen tiszta, csendes, nyugodt, friss levegővel teli.
  • Lehetőség szerint koncentráljunk az ételre úgy,mint prasadam, Isten ajándéka, elménk elcsendesítésével megfigyelhetjük testérzeteinket.
  • Ne nézzünk televíziót, ne hangoskodjunk,ne beszéljünk sokat, így szervezetünk sem tud teljes mértékben az elfogyasztott étel megemésztésével törődni.