Skip to Content

category

Akrojoga

post

Kezdő akrojóga tanfolyam

Kezdő akrojóga tanfolyam

Az egyik legszórakoztatóbb dolog a világon, ami két ember között történhet, az akrojóga. Akár ismerőssel, partnerrel, vagy idegennel, a gyakorlás rövidebb út a társak között a jól működő, egymást támogató kapcsolat eléréséhez, mint bármi más.

Nem igazán hasonlítható más jógairányzatokhoz, abból az egyszerű okból kifolyólag, hogy itt vertikálisan építkezünk. A két fél megosztja a szerepeket egymás között, általában a magasabb, erősebb tartja az alacsonyabb, könnyebb gyakorlót, egymást kiegészítve, a másik munkájának segítésével tesszük könnyebbé a saját munkánkat is. Aki már látott fotókon akrojóga mozdulatokat, ijesztőnek tűnhet egyik-másik, de ezen a tanfolyamon arról bizonyosodhatsz meg, hogy megfelelő technikával, apró trükkökkel meglepő cirkuszi látványosságnak tűnő pózokat is biztonságosan kivitelezhetsz. Megtanítunk a gyakorlatok alapjaira, amelyet rendszeresen, egyedül is lehet végezni, a komolyabb erőnlétet követelő akrobatikákhoz. Összeállítottunk egy látványos  gyakorlatsort, amelyet a kurzus végére Te is elsajátíthatsz, az órák végi relaxáció pedig thai masszázs fogásokkal történik, ez a tudás szintén elég népszerű.

A 7 alkalmas tanfolyam alatt készülj fel, hogy változol egy kicsit: könnyebben nyitsz mások felé, az érintés természetessé válik az életedben, elmélyül a partnereddel a kapcsolatod, akár ismered most, akár nem, rengeteg nevetésen leszel túl, olyan tapasztalatokat kapsz a testedről, amilyeneket eddig soha. Várunk párral, vagy pár nélkül, kényelmes, nem túl lobogós ruhában.

A tanfolyam kezdési időpontja: 2017 szeptember 21 ( csütörtök) , 19:00 – 21 :00

A tanfolyam 7 héten keresztül minden csütörtökön, ugyanebben az időpontban lesz megtartva.

Egy alkalom 120 perces.

Oktató: Kocsis Kata és Lukácsi Dániel Csaba

Minimum létszám: 6 fő

Részvételi díj:

2017 szeptember 15-ig 18000 Ft

2017 szeptember 16-tól, a tanfolyam napjáig 22.000 Ft

Fizetés a stúdióban, előre egyeztetett időpontban, vagy nyitvatartási időben lehetséges. Evvel regisztrálod magad a tanfolyamra.

A fizetés történhet átutalással is, melyben fel kell tüntetni a tanfolyamon résztvevő nevét.

Juhász Hörömpöli Andrea

CIB Bank 10700268-50146138-51100005

Helyszín:

Sudevi Jóga Stúdió
1067 Budapest Eötvös utca 19.

Telefon: 06 70 3699774

sudevijoga@gmail.com

 

post

Kezdő páros(akro) jóga Katával és Danival

A társas kapcsolataink kommunikációjának fejlesztésére egyik leghatékonyabb módszer az akrojóga gyakorlása. Csupa-csupa kölcsönös tartás és feszítettség, ellazulás és elengedés, közös munka és azok gyümölcseinek learatása. Nem sikerülhet anélkül, hogy teljes figyelmünket a közös egyensúlyra fókuszálnánk. Minden pár más és más, de nem csak két személyre, többször csoportokra vonatkozik. Együtt dolgozunk az órákon, az egyéni gyakorlónak az egész csoportra szükséges hangolódnia. Épp ezért van különleges atmoszférája egy akrojóga órának, egymáshoz érünk, a határok, korlátok elmosódnak. Beszélünk, kommunikálunk, nevetünk, szurkolunk és vigyázunk egymásra és elismerjük a másikat.

Oktatók:

Kocsis Kata és Lukácsi Dániel

Időpontok:

Minden pénteken 17:30-tól.

További időpontok folyamatosan.

Belépés:  bérlettel, All You Can Move kártyával; napi jeggyel

 

post

Sudevi Jóga – karácsony

Szeretettel meghívunk 2016 december 18-án, 10:00 kezdettel karácsonyi programunkra.

A program célja, egymás megismerése, közös jógázás, kreatív foglalkozások.

Tervezett programok:

10:00 – 12:00 Akro jóga ( ízelítő a tervezett akro jóga tanfolyamból )

Természetesen lehet hozni kinyomtatott fotókat, elképzeléseket…. :-)

12:00 Karácsonyi előadás, melyben Cseh Györgyi haikuiból hallhatunk megzenésített előadást Zollai Judit, Kocsis Kata és Berecz Zsolt szereplésével. Közben beiglizünk….

12:30 Koronczi Ernő előadása az adományozás öröméről-interaktív beszélgetés

13:30 Origami hajtogatás Berecz Zsolttal ( angyalka)

A karácsonyi programra 2000 Ft-os adományjegyet tudtok vásárolni a recepción, melyből 1500 Ft-tal a Magyarországi Krisna-tudatú Hívők törekvéseire gyűjtünk adományt, ( szegény élelmezés-ételosztás, könyvosztás, öko-farm fenntartása).

Várunk mindenkit szeretettel:

Andi-Anikó-Bea-Ernő-Gábor-Kata-Zsolt

Sudevi Jóga Stúdió
1067 Budapest Eötvös utca 19.

Telefon: 06 70 3699774

 

 

post

Páros jóga a Sudeviben

Akarsz játszani? Az akrojóga bizalomjátéktól cirkuszi mutatványokig széles skálán mozog. Nem mondható tradicionális irányzatnak, de mégsem „csak” egy egyszerű edzésforma. A gyakorlónak először is le kell vetkőznie azokat a korlátokat, amelyeket a jógaszőnyeg területe jelentett, kontaktust teremtenie, bíznia magában és a társában, kompenzálni a másik hibáit, megtartani és elengedni magát. Összhangot találni egymás között, lehet szó idegenről, vagy a saját házastársunkról. Egy póz felvétele mindig közös munka gyümölcse, ezért ez az óratípus nem egy csendes műfaj, de megtanít olyan módon kommunikálni, ahogyan a társunkhoz alkalmazkodva, túl az egón, túllépve a saját érdekeinken, a közös célt, az egyetlen lényeges dolgot valósíthatjuk meg: egyben tartani a várat, amit a saját testeinkből építettünk fel. Újra tanulni játszani csak a játék kedvéért megtanít a könnyedségre, az oktalan vidámságra. A figyelmünket sokkal több irányba szükséges összpontosítani, ezért a jógaórákon elhangzó „engedd el a külvilágot” utasítás okafogyott egy akrojóga órán, hiszen a külvilág a gyakorlás kezdetén magától szertefoszlik, anélkül, hogy erőfeszítést tennénk ennek érdekében. Ha szeretnél egy egészen új élményt kapni a testmozgásról és a spirituális fejlődésről, kezdj bele! Párral, vagy pár nélkül is érkezhetsz, erőnléti szinttől, jógás tapasztalattól függetlenül tarts velünk!

Az időpontokról bővebben a Facebook oldalunkon láttok kiírást.