Skip to Content

category

Csakrák

post

Szombatoként jin jóga Katával

Minden szombaton reggel 7:00  órától kipróbálhatjátok új óránkat, a Jin jógát. Egyaránt ajánljuk azoknak akik már évek óta gyakorolják a jóga valamelyik irányzatát és azoknak is akik még csak most ismerkednek a jógázás szépségével. A jin jógában kifejezetten nagy szerepe van az elmélyülésnek és a kitartásnak. Kifejezetten ajánlatos azoknak, akik a jóga dinamikus változatait gyakorolják a hét többi napján vagy más, intenzív aktivitást megkövetelő sportot űznek. Az órák 60 percesek, az ászanakat gyakran 3-5 percig is kitartjuk, az ászanák jótékony hatási fokozottan fejtik ki hatásukat ezen az órán.

Jógaoktató: Kocsis Kata

Érkezés, ajtónyitás:  óra előtt leghamarabb 10 perccel.

Felhasználható az órára valamennyi bérlettípus, továbbá érvényes All You Can Move kártya.

Az órára bejelentkezés szükséges a következő oldalon: http://www.fit-land.hu/terem/Sudevi-joga/999416267/

Sudevi Jóga Stúdió
1067 Budapest Eötvös utca 19.

post

Csípőnyitó workshop Koronczi Ernő jógaoktatóval

Sok érv szól amellett, hogy miért csináljunk csípőnyitó gyakorlatokat (ászanákat).

A medence helytelen tartása, deformitása kihat egész testünkre, mely időről-időre egyre több nehézséget okozhat amennyiben nem foglalkozunk vele.

A 3 órás workshop keretében a csípő körüli izmok megfelelő irányú és tempójú nyújtása elősegíti hogy a medenceöv fellélegezzen, kinyíljon a külvilág felé!

- enyhíti a hátfájdalmakat,

-javítja a tartásunkat és a járásunkat is,

- energetikai központot, a szvádhistána csakrát újból megnyitja, így javítva kapcsolati nehézségeinket,

- javul a vérellátás, anyagcsere,

- megelőzhető a gyakorlatokkal a porckorongsérv kialakulása,

- valamint helyreállítja a vérkeringést a lábunkban.

Túlmutatva a testi-szervi fontosságon, finomabb szinten oldja a stresszt, ugyanis testünk ezen részén

tárolunk néhány negatív érzelmet, mint a félelem és a szomorúság. Ezért is  fontos ezt az

energiaközpontot fellélegeztetni és pránát juttatni ezen területekre.

Bár a csípő megnyitása hosszú és fáradtságos munka, mégis a szervezetünk ezerszeresen képes meghálálni a magadra szánt időt, melyet öngyógyítással fejez ki felénk, s a workshopot követően már járásunk könnyedségén érezni fogjuk az elinduló folyamat hatását.

Várunk szeretettel csípőnyitó workshopjainkra a következő időpontokban:

2017 november 26 ( vasárnap) 10:00-13:00

2017 december 09 (szombat) 10:00-13:00

A workshop díja alkalmanként: 3500 Ft, a stúdióban előzetes befizetés estén, vagy átutalással a következő számlaszámra: ( kérünk tüntesd fel neved amennyiben eltér a befizető személyétől, ezenkívül a workshop típusát).

Juhász Hörömpöli Andrea

CIB Bank 10700268-50146138-51100005

Aznap a helyszínen: 4000 Ft (  szabad helyekről érdeklődj a következő telefonszámon: 06 70 3699774)

A workshopot vezeti: Koronczi Ernő jógaoktató

Helyszín: Sudevi Jógaterem

1067 Budapest Eötvös utca 19.

Elérhetőségeink:

www.sudevijoga.hu

06 70 3699774

Próbáld ki többi óránkat is, új vendégeink számára kialakított próbabérlettel!

További információ itt: PRÓBABÉRLET

Látogass el hozzánk All you can move kártyáddal!(M-es mérettől) Várunk szeretettel!

 

post

Érintésterápia, Thai-masszázs tanfolyam Berecz Zsolttal

Egy tanfolyam, ahol megtanulhatod lerakni a korlátaid, felengedhetsz, elsajátíthatod azt, hogyan kell megérinteni, kényeztetni valakit, legyen az a partnered, társad vagy ismerősöd. Tudjuk, az érintés egy kommunikációs eszköz, melyet manapság egyre kevésbé ismerünk. Ezt a kommunikációs módszert hivatott a tanfolyam kezünkbe adni, hogy tudatosan merjük alkalmazni, mind masszázs közben, mind életünk többi területén. Az órákon tanulunk majd meditációs technikákat, érintésterápiát, és különböző Thai masszázs fogásokat, testrészenként haladva kívülről befelé. Az első foglalkozást a talppal kezdjük és a csapat ritmusától függően haladunk tovább.

A teljes tanfolyam alatt egy órás testmasszázs kezdő szintű elsajátítására leszel képes, elméleti háttérrel, és a megfelelő hozzáállással. A gyakorlatokat párokban, felváltva tanuljuk, így mindenki lesz a masszőr és a fogadó szerepében is! :) Mint mindenhol a legfontosabb itt is a jelenlévő szeretet, és hogy ténylegesen ‘együtt’ legyünk.

A Thai-masszázsról még itt olvashatsz: https://yogatemple.wordpress.com/2016/02/11/tiszta-vizet-a-thai-masszazsra/

A tanfolyam időpontja: 2016 december 1-től, 4 héten keresztül, minden csütörtök 19.00 órai kezdéssel.

Egy alkalom 120 perces.

Oktató: Berecz Zsolt

Minimum létszám: 4 fő

Részvételi díj: 2016 október 27-ig 10.000 Ft

2016 október 28-2016 november 10-ig 12000 Ft

2016 november 11-től, a tanfolyam napjáig 14000 ft

 

 

post

Csakrák színei

 

A színek üzenete

Léteznek olyan emberek, akik ennek a finom világnak az üzeneteit képesek érzékelni, mintegy lefordítani a színek üzenetét. Arra hívva fel a figyelmünket, hogy mi is bármikor képesek vagyunk ennek a finom és érzékeny információnak a vételére. Nem szükséges ehhez semmilyen különleges képesség, csak egyszerűen annyi, hogy megadd magadnak azt a lehetőséget, hogy a színek világa a szivárvány hídján keresztül megnyilvánuljon. Beengeded a mindennapjaidba, fizikai, érzelmi és gondolati testeidbe. A test, a lélek és a szellem általad hordozott birodalmába.


A legalsó csakrádhoz rendelt szín a vörös ( Gyökércsakra )

Alkalmazható az összes olyan helyzetben, amikor az aktivitást akarod növelni. Fokozza az energiák áramlását, de az agresszió is idekötődik. Melegítő hatású. Ha döntésképtelen vagy, bátorságot meríthetsz belőle. A vörös színű ruha a viselőjének határozottságot, erőt ad.


A második csakra, narancssárga ( Szexcsakra )

Minden alkalommal bátran nyúlhatsz érte, amikor feszült vagy kifejezetten stresszes helyzetben vagy. Akik kedvelik ezt a színt, azok szeretik a nagy és vidám társaságot is. Jókedvűek. Sokat mosolyognak. Ez a szín a kiegyensúlyozottságot is képviseli. Segítségével létrehozható a külső és belső harmónia.

 

Harmadik csakra színe a sárga Köldökcsakra )

A legragyogóbb szín. A napfényt hozza be az életedbe. Kellemes és meleg érzést vált ki. A meglévő terhektől és nehézségektől segít megszabadulni. Korlátaid kitolhatók általa, és gondjaidat, csalódottságodat is orvosolhatod. Mély, belső öröm élhető meg a segítségével.
A negyedik csakra színe a zöld ( Szívcsakra )

Ennek a színnek nagyon erős nyugtató hatása van. Segíti a regenerációs folyamatokat, valamint az összpontosítást. Egyensúlyt teremt a benned lévő nem kiegyenlített erők között. Érzelmi feszültségeidre nagyon jó hatással van.


Az ötödik csakra kék ( Torokcsakra )

A kék a leghidegebb szín. Ezért igen alkalmas a gyulladások kezelésére. A nyugalom és a belső béke egyaránt megteremthető általa. Kusza gondolataidat is képes rendszerezni. Rohanó világunkban bizony nagy szükség lenne gyakori használatára.

 

Hatodik csakra királykék ( Homlokcsakra )

Ennek a különleges színnek elég kevéssé ismert a hatása. Amit bizton állíthatunk, az az, hogy fokozza az intuitív képességet. Segít az elmélyülésben, gondolataid rendezésében. Megszünteti megmagyarázhatatlan félelmeidet. Erősíti spirituális érzékenységedet.


Hetedik csakra színe lila ( Koronacsakra )

Misztikus, titokzatos szín. Hatalmat, magabiztosságot, távolságtartást képvisel. Erősen tisztító hatású. Lecsendesíti az elmét. Ha túl sok van belőle körülötted, szomorúvá válhatsz.

 

Csakra színek

 

post

Csakrák

 

A csakrák
(energia központok), melyek jelentése szanszkrítül „ kerék”.

A csakrák forgó mozgását, egy ventilátorszerűen forgó kerékhez lehet a legjobban hasonlítani. A kerék forgómozgása segíti elő, hogy az energia a csakrák belsejébe kerüljön, ha a forgási irány megváltozik és kifelé irányul, az energia a csakrákból kiáramlik. Meditációs ellazult állapotban, némi gyakorlás után mindenki érezheti saját csakrájának forgását, melyek forgás iránya, a férfiak, és a nők esetében eltérő lehet.

Az emberi aura középpontjában egy központi vezeték – szusumna – húzódik, amely a gerincoszlop belsejében, a gerinc vonalát követve, a fej irányában felfelé halad, és a fejtetőn végződik. A csakrákat a szusumná nevű, legfontosabb energia csatorna köti össze.
Az emberi erőtérbe egy föld felőli életerő a „kundalini” lép be, felülről pedig a kozmikus égi energia érkezik.

7 fő csakránk van, ezek mellett 18 kisebb csakra segíti életünk mindennapjait a hozzá tartozó 700 meridiánnal együtt.

Csakrák mérete: átmérő – kb. 15 cm, nyitott vége a testtől kb. 10 cm-re van.
Mellék csakrák: átmérő –kb. 3,5-4 cm, testtől 2-5 cm-re érzékelhetők.

A hét csakra az emberi testben alulról fölfelé:

- Gyökércsakra

- Keresztcsonti vagy szexcsakra

- Köldök- vagy napfonatcsakra

- Szívcsakra

- Torokcsakra

- Homlokcsakra

- Koronacsakra

csakrák1