Skip to Content

category

Életmód

A jógával, tudatos életmóddal kapcsolatos írások.

post

Akro jóga workshop

Kezdő akro jóga workshop:
A társas kapcsolataink kommunikációjának fejlesztésére egyik leghatékonyabb módszer az akrojóga gyakorlása. Csupa-csupa kölcsönös tartás és feszítettség, ellazulás és elengedés, közös munka és azok gyümölcseinek learatása. Nem sikerülhet anélkül, hogy teljes figyelmünket a közös egyensúlyra fókuszálnánk. Minden pár más és más, de nem csak két személyre, többször csoportokra vonatkozik. Együtt dolgozunk az órákon, az egyéni gyakorlónak az egész csoportra szükséges hangolódnia. Épp ezért van különleges atmoszférája egy akrojóga órának, egymáshoz érünk, a határok, korlátok elmosódnak. Beszélünk, kommunikálunk, nevetünk, szurkolunk és vigyázunk egymásra és elismerjük a másikat.

Oktatók:
Kocsis Kata és Lukácsi Dániel

A 3 órás workshop alatt számos kezdőbb páros gyakorlatot veszünk végig, a bátrabbak betekinthetnek a haladóbb páros ászanák világába is.

Időpont: 2018 február 17. 10:00-13:00

Részvételi díj: 3500 Ft/ fő előre utalás esetén vagy a stúdióban történő befizetéssel. Aznap a helyszínen 4000 Ft/ fő.
Hozd el párodat vagy ismerősödet is! Páros belépő: 6000 Ft, aznap a helyszínen 7000 Ft.
All you can move kártyás vendégeink 500 Ft kedvezménnyel tudnak részt venni a workshopon.
Utalás esetén:
Mantra Center Kft.
10918001-00000087-37910005
Kérlek tüntesd fel a megjegyzésben, hogy mire utalsz ( pl: Akro jóga ). Amennyiben másnak utalsz, akkor a résztvevő nevét is. ( All You Can Move kártya használat esetén 3000 Ft-ot utalj )

Helyszín: Sudevi Jógaterem

1067 Budapest Eötvös utca 19.

Elérhetőségeink:

www.sudevijoga.hu

06 70 218 60 04

post

Együtt minden könnyebb! Akro jóga workshop

Kezdő akro jóga workshop:
A társas kapcsolataink kommunikációjának fejlesztésére egyik leghatékonyabb módszer az akrojóga gyakorlása. Csupa-csupa kölcsönös tartás és feszítettség, ellazulás és elengedés, közös munka és azok gyümölcseinek learatása. Nem sikerülhet anélkül, hogy teljes figyelmünket a közös egyensúlyra fókuszálnánk. Minden pár más és más, de nem csak két személyre, többször csoportokra vonatkozik. Együtt dolgozunk az órákon, az egyéni gyakorlónak az egész csoportra szükséges hangolódnia. Épp ezért van különleges atmoszférája egy akrojóga órának, egymáshoz érünk, a határok, korlátok elmosódnak. Beszélünk, kommunikálunk, nevetünk, szurkolunk és vigyázunk egymásra és elismerjük a másikat.

Oktatók:
Kocsis Kata és Lukácsi Dániel

A 3 órás workshop alatt számos kezdőbb páros gyakorlatot veszünk végig, a bátrabbak betekinthetnek a haladóbb páros ászanák világába is.

Időpont: 2018 január 21. 10:00-13:00

Részvételi díj: 3500 Ft/ fő előre utalás esetén vagy a stúdióban történő befizetéssel. Aznap a helyszínen 4000 Ft/ fő.
Hozd el párodat vagy ismerősödet is! Páros belépő: 6000 Ft, aznap a helyszínen 7000 Ft.
All you can move kártyás vendégeink 500 Ft kedvezménnyel tudnak részt venni a workshopon.
Utalás esetén:
Juhász Hörömpöli Andrea

CIB Bank 10700268-50146138-51100005

Helyszín: Sudevi Jógaterem

1067 Budapest Eötvös utca 19.

Elérhetőségeink:

www.sudevijoga.hu

06 70 3699774

post

Sudevi – Asztrológia nap- Holdüdvözlet

Sudevi jóga és Onlinehoroszkop újév köszöntő est

 

Szeretettel meghívunk 2018 január 13-án, a következő Sudevi napunkra, melyet egy aktív évindító programmal nyitunk.

Az asztrológiai előadás előtt Füzesy Tímea ( Mia ) , Holdüdvözlet ( csandra namaskar ) gyakorlatsort vezet,  a csavaró- és egyensúlyi ászanák  a   kiegyensúlyozottságot és tudatosságot hívatják elősegíteni.

Asztrológia:

A misztikus 11-es év tanításai – asztrológiai előrejelzés 2018-ra.

Mi vár ránk 2018-ban? Milyen kihívásokra, nehézségekre érdemes felkészülni és milyen fantasztikus lehetőségeket érdemes mindenképpen kiaknázni 2018-ban?

Nagy próbatételek tavasszal, szerelmes pillanatok a nyáron, mély spirituális élmények az ősztől. Milyen feladatokat ruház ránk ez az év és hogyan lehet igazán sikeres évünk? Mi az, amit mindenképpen meg kell tanulnunk ebben a misztikus évben, amelyet a számmisztika 11-esnek nevez?

Előrejelzés mind a 12 csillagjegynek Fodor Kata a védikus asztrológia és önismeret útkeresőjével.

A rendezvény végén mindenki pár percben hallhat személyes, éves feladatáról, amelyhez a Tarot kártyát hívjuk segítségül.

Az előadás után egy rövid beszélgetés lesz, a meditáció formáiról és egy különleges életfeladat-meditációt is kipróbálhattok.

Program menete:

14:40- 15:00:  Érkezés;

15:00-16:30: Holdüdvözlet;

16:30-17:00: Pihenés-beszélgetés ( Teát és  vegán szendvicset a házigazda biztosít );

17:00-19:00: Asztrológia

Részvételi díj: : 3000 Ft

A helyedet a részvételi díj befizetésével biztosítod.

Fizetés a stúdióban, előre egyeztetett időpontban, vagy nyitvatartási időben lehetséges.

A fizetés történhet átutalással is, melyben fel kell tüntetni a  résztvevő nevét és az esemény nevét és telefonszámot.

Juhász-Hörömpöli Andrea

CIB Bank 10700268-50146138-51100005

Maximum létszám: 25 fő

 

Helyszín: Sudevi Jóga Stúdió
1067 Budapest Eötvös utca 19.

 

post

Spárganyitó tanfolyam Januárban induló csoport

A jóga mindenkié, kortól és nemtől függetlenül.

A jóga szerelmeseinek olyan, mint a friss levegő. Nem véletlenül, hiszen a jógázás jótékony hatásai már az egész világon ismeretesek, s népszerűsége egyre könnyebben tör utat magának. Miben rejlik a jóga titka? A hatékonyságában. Melyet egy képzett jógaoktató segítségével bárki megtapasztalhat.

Egy hiánypótló tanfolyamra invitáljuk a jóga szerelmeseit és mind azokat, akik úgy érzik, hogy az életükben fontos szerepet töltene be a nyitott csípő, a laza combizmok. A legtöbb sporttevékenységhez hasznos, sőt nagyon nagy előnyt jelentenek a szépen lenyújtott izmok.

A spárga ( Hanumán ászana ) élettani hatásai:

-Aktiválja a gyökércsakrát, ( Muladhara csakra) a gerinc alsó végénél helyezkedik el, a gát területén.

- Jó hatással van a belső szervek működésére.

- Fokozza a nyirokkeringést.

- Aktiválja az alhasban és a medencében a vérkeringést.

-Intenzíven nyújtja s csípő körüli izmokat.

- Elősegíti a lerakodott zsír bontását.

A 10 alkalmas tanfolyamon végigmegyünk a Hanumán ászana rávezető gyakorlatain, s azok helyes felvételén. Az intenzív csípőnyitástól látványos eredményeket várunk. Gyakorlati és elméleti tudással bővítjük a tudásunkat.

Az órák 120 percesek.

A tanfolyam szervezője:  Sudevi jóga

Helye:  1067 Budapest Eötvös utca 19.

Oktató:  Füzesy Tímea ( Mia )

Jelentkezés és érdeklődés: 06 70 369 9774 vagy sudevijoga@gmail.com

Tanfolyam időpontjai:

2018 jauár 8-tól  , 10 héten keresztül , minden hétfőn 19:00 órai kezdettel.  ( Egy alkalom 120 Perc. )

Tervezett utolsó időpont: 2018 március 12.

A helyedet a tanfolyamdíj befizetésével biztosítod.

Díja:

a teljes tanfolyam díja 25.000 Ft.

Tanfolyam kezdés napján a helyszínen: 30.000 Ft.

ALL YOU CAN MOVE kártyával rendelkezőknek:

10 alkalmas kártyaérvényesítés esetén: + 21.000 Ft .

Amennyiben ajándékba szeretnéd megvásárolni a tanfolyamot, jelezd ajándékkártya igényedet telefonon!

Fizetés a stúdióban, előre egyeztetett időpontban, vagy nyitvatartási időben lehetséges.

A fizetés történhet átutalással is, melyben fel kell tüntetni a tanfolyamon résztvevő nevét és a tanfolyam típusát.

Juhász-Hörömpöli Andrea

CIB Bank 10700268-50146138-51100005

Minimum létszám: 5 fő; Maximum létszám 18 fő

Alkalmi órák megváltására nincs mód.

Helyszín: Sudevi Jóga Stúdió
1067 Budapest Eötvös utca 19.

post

Szombatoként jin jóga Katával

Minden szombaton reggel 7:00  órától kipróbálhatjátok új óránkat, a Jin jógát. Egyaránt ajánljuk azoknak akik már évek óta gyakorolják a jóga valamelyik irányzatát és azoknak is akik még csak most ismerkednek a jógázás szépségével. A jin jógában kifejezetten nagy szerepe van az elmélyülésnek és a kitartásnak. Kifejezetten ajánlatos azoknak, akik a jóga dinamikus változatait gyakorolják a hét többi napján vagy más, intenzív aktivitást megkövetelő sportot űznek. Az órák 60 percesek, az ászanakat gyakran 3-5 percig is kitartjuk, az ászanák jótékony hatási fokozottan fejtik ki hatásukat ezen az órán.

Jógaoktató: Kocsis Kata

Érkezés, ajtónyitás:  óra előtt leghamarabb 10 perccel.

Felhasználható az órára valamennyi bérlettípus, továbbá érvényes All You Can Move kártya.

Az órára bejelentkezés szükséges a következő oldalon: http://www.fit-land.hu/terem/Sudevi-joga/999416267/

Sudevi Jóga Stúdió
1067 Budapest Eötvös utca 19.

post

Decembertől astanga órák Tóth Anasztáziával

A tradicionális astanga jóga lényege, hogy mozgó meditációvá váljon a gyakorlás, melyben a légzést, az ászanákat, az  izomzárakat, és a fókuszált tekintetet kapcsoljuk össze. Ezek a gyakorlás  alappillérei. Napüdvözletekkel melegítünk be, majd álló, ülő gyakorlatok, végül  pedig a levezető sorozat ászanái következnek. Öt légzésig tartjuk az ászanákat,  amiket a napüdvözlet elemeiből álló mozdulatsorral kötünk össze, ezt hívjuk  vinyászának. Ez egy dinamikus a gyakorlás, mely egyszerre fejleszti az erőt, a hajlékonyságot, és teremti meg a belső békét!

Szeretettel várunk kezdő-és haladó gyakorlókat egyaránt, mert a fokozatosság elvét szem előtt tartva épülnek fel az órák!
Decembertől minden kedden 17:30-tól és csütörtökön 19:15-től vár Benneteket Tóth Anasztázia/Nati
Az órák 90 percesek
Felhasználható az órára valamennyi bérlettípus, továbbá érvényes All You Can Move kártya. ( M-es mérettől )
post

Csípőnyitó workshop Koronczi Ernő jógaoktatóval

Sok érv szól amellett, hogy miért csináljunk csípőnyitó gyakorlatokat (ászanákat).

A medence helytelen tartása, deformitása kihat egész testünkre, mely időről-időre egyre több nehézséget okozhat amennyiben nem foglalkozunk vele.

A 3 órás workshop keretében a csípő körüli izmok megfelelő irányú és tempójú nyújtása elősegíti hogy a medenceöv fellélegezzen, kinyíljon a külvilág felé!

- enyhíti a hátfájdalmakat,

-javítja a tartásunkat és a járásunkat is,

- energetikai központot, a szvádhistána csakrát újból megnyitja, így javítva kapcsolati nehézségeinket,

- javul a vérellátás, anyagcsere,

- megelőzhető a gyakorlatokkal a porckorongsérv kialakulása,

- valamint helyreállítja a vérkeringést a lábunkban.

Túlmutatva a testi-szervi fontosságon, finomabb szinten oldja a stresszt, ugyanis testünk ezen részén

tárolunk néhány negatív érzelmet, mint a félelem és a szomorúság. Ezért is  fontos ezt az

energiaközpontot fellélegeztetni és pránát juttatni ezen területekre.

Bár a csípő megnyitása hosszú és fáradtságos munka, mégis a szervezetünk ezerszeresen képes meghálálni a magadra szánt időt, melyet öngyógyítással fejez ki felénk, s a workshopot követően már járásunk könnyedségén érezni fogjuk az elinduló folyamat hatását.

Várunk szeretettel csípőnyitó workshopjainkra a következő időpontokban:

2017 november 26 ( vasárnap) 10:00-13:00

2017 december 09 (szombat) 10:00-13:00

A workshop díja alkalmanként: 3500 Ft, a stúdióban előzetes befizetés estén, vagy átutalással a következő számlaszámra: ( kérünk tüntesd fel neved amennyiben eltér a befizető személyétől, ezenkívül a workshop típusát).

Juhász Hörömpöli Andrea

CIB Bank 10700268-50146138-51100005

Aznap a helyszínen: 4000 Ft (  szabad helyekről érdeklődj a következő telefonszámon: 06 70 3699774)

A workshopot vezeti: Koronczi Ernő jógaoktató

Helyszín: Sudevi Jógaterem

1067 Budapest Eötvös utca 19.

Elérhetőségeink:

www.sudevijoga.hu

06 70 3699774

Próbáld ki többi óránkat is, új vendégeink számára kialakított próbabérlettel!

További információ itt: PRÓBABÉRLET

Látogass el hozzánk All you can move kártyáddal!(M-es mérettől) Várunk szeretettel!

 

post

Októbertől Jin Jóga a Sudeviben minden szombaton

Október 7-től, minden szombaton reggel 7:00  órától kipróbálhatjátok új óránkat, a Jin jógát. Egyaránt ajánljuk azoknak akik már évek óta gyakorolják a jóga valamelyik irányzatát és azoknak is akik még csak most ismerkednek a jógázás szépségével. A jin jógában kifejezetten nagy szerepe van az elmélyülésnek és a kitartásnak. Kifejezetten ajánlatos azoknak, akik a jóga dinamikus változatait gyakorolják a hét többi napján vagy más, intenzív aktivitást megkövetelő sportot űznek. Az órák 60 percesek, az ászanakat gyakran 3-5 percig is kitartjuk, az ászanák jótékony hatási fokozottan fejtik ki hatásukat ezen az órán.

Jógaoktató: Kocsis Kata

Érkezés, ajtónyitás:  óra előtt leghamarabb 10 perccel.

Felhasználható az órára valamennyi bérlettípus, továbbá érvényes All You Can Move kártya.

Az órára bejelentkezés szükséges a következő oldalon: http://www.fit-land.hu/terem/Sudevi-joga/999416267/

Sudevi Jóga Stúdió
1067 Budapest Eötvös utca 19.

post

Haladó Hatha jóga Koronczi Ernővel

Július 10-től, minden hétfőn 17:30-tól egy, a stúdiónkban új óratípus kerül bevezetésre, haladó hatha jóga.

Az órákon a kezdő gyakorlatokat igyekszünk elmélyíteni, illetve már haladóbb szintű ászanákat is tanulunk. Mindezeket fokozatosan felépítve, rávezetésekkel, szükség esetén módosításokkal sajátítjuk el, így mindenki számára alkalmassá válik gyakorlásuk és elkerüljük a sérüléseket. Az óra látogatásának feltétele egy minimum fél éves rendszeres hatha jóga előélet.

Oktató: Koronczi Ernő, jógaoktató

Az órára belépés bérlettel, órajeggyel és All You Can Move kártyával lehetséges.

Bejelentkezés: http://www.fit-land.hu/terem/sudevi-joga/999416267/

Elérhetőség és cím:

Sudevi Jóga Stúdió
1067 Budapest Eötvös utca 19.

Telefon: 06 70 3699774

sudevijoga@gmail.com

post

Sudevi Jógatábor

Szeretett jógásaink, kedves érdeklődők!

Idén első alkalommal rendez a Sudevi jógastódió jógatábort, melyre várunk mindenkit, aki kedvet érez, erre a három napos hosszúhétvégés együttlétre, mely telis-tele lesz gyakorlásokkal, programokkal.

A táborba két oktatónk kísér el bennünket és segíti a gyakorlásunkat: Rácz Timi és Koronczi Ernő.

Helyszín:

Rádhé Resort & Syám Meditációs és Rendezvényközpont

8699 Somogyvámos, Táncsics M. u. 7.

Időpont:

2017.05.26-05.27-05.28.

A tábor menete:

2017.05.26. ( péntek) :

14:00-15:00: Érkezés a táborba, szálláshelyek elfoglalása

16:00-18:00: Vinyásza jóga Timivel és Ernővel

18:30-19:30: Vacsora

20:00- Esti program-beszélgetés

2017.05.27. ( szombat ): 

07:00-08:30 Vinyásza jóga Timivel

9:00-10:00 Reggeli

10:00-12:30 Látogatás Krisna-völgybe ( a szállás helyszínén vásárolható belépő, 990 Ft )

13:00-14:00 Ebéd

Fakultatív program ( Pl:tollaslabdázás, séta a környéken, jakuzzi, fürdés a szállás udvari medencéjében, stb. )

16:00-18:00 Technikai óra Timivel és Ernővel

18:30-19:30 Vacsora

20:00- Esti program ( vetítés, beszélgetés, stb)

2017.05.28. ( vasárnap ):

07:00-08:30 Vinyásza jóga Ernővel

9:00-10:00 Reggeli

11:00-Fakultatív program

13:00-14:00 Ebéd

15:00- Közös kertészkedés Krisna-völgyben ( jó idő esetén )

A tábor díja:

45.000 Ft, a jógateremben fizetve, vagy átutalással.

Utalás esetén kérünk tüntesd fel a nevedet és a megjegyzés rovatba írd be: “jógatábor”.

Juhász Hörömpöli Andrea

CIB Bank 10700268-50146138-51100005

A tábor díja tartalmazza az étkezéseket is, melyek lakto-vegetáriánus étrend szerint készülnek, lehetőség van speciális étrend összeállítására is, ennek felárát a helyszínen a szállásadóval kell rendezni.

A szállás díjában benne foglaltatik a medence és a jógaterem használata. Egyéb szolgáltatások igénybevételére is lehetőség nyílik, mint pl: jakuzzi, szauna, masszázs, asztrológia, henna festés, melyek áráról igény esetén bővebb, személyes felvilágosítást adunk.

A tábor családias hangulatú lesz, maximum létszám 17 fő! ( Minimum 10 ).

Jógaszönyeget a tábor idejére nem biztosítunk.

Az utazás egyénileg, illetve közös szervezésben történik. Az ár nem tartalmazza az utiköltséget.

Egyéb kérdés esetén, a következő telefonszámon tudsz érdeklődni:

Telefon: 06 70 3699774

Várunk benneteket! :-)

Timi &  Ernő & Andi

A változás jogát fenntartjuk!