Skip to Content

category

Hatha

post

UV jóga November 12-én

Jógázz velünk hangulatos UV fényben, melyet saját stúdiónk keretein belül rendezünk meg.

Időpont: 2017 november 12.

Program menete:

15:30-18:00 Hangulatos testfestés a teremben, készleten sok-sok ecset és elegendő festék.

18:00-19:00 Hatha jóga Koronczi Ernővel;

19:00-20:30-ig Páros jóga Lukácsi Dániel Csabával és Kocsis Katával ( egyszerűbb és haladóbb ászanák).

A workshop díja:

3300 Ft előre befizetés esetén utalással, vagy a helyszínen. 4000 Ft aznap a helyszínen.

Kedvezmény: Érvényes Sudevi Jógabérlettel rendelkezőknek: 2800 Ft, 2017 október 10-ig befizetve a stúdióban.

Maximum létszám: 22 fő. A jelentkezés a befizetéssel egy időben történik.

JÓGAMATRACOT ERRE AZ ESEMÉNYRE NEM BIZTOSÍTUNK! Minden résztvevő a saját jógamatracát használja.

A festéshez készülhettek egyéni ötletekkel, képekkel.

Szívesen fogadunk fehér papírból kivágott alakzatokat, mely a jóga témakörével kapcsolatos.

Az eseményről fényképek, vidófelvételek készülnek, az eseményen való részvétellel hozzájárul minden résztvevő a felvételek felhasználásához.

Bejelentkezés: 0670-369-9774

Helyszín: Sudevi Jógastúdió

1067 Budapest Eötvös utca 19.

Utalás esetén kérünk tüntesd fel a nevedet és a workshop típusát!

Adatok utaláshoz:

Juhász Hörömpöli Andrea CIB Bank 10700268-50146138-51100005

post

Októbertől Jin Jóga a Sudeviben minden szombaton

Október 7-től, minden szombaton reggel 7:00  órától kipróbálhatjátok új óránkat, a Jin jógát. Egyaránt ajánljuk azoknak akik már évek óta gyakorolják a jóga valamelyik irányzatát és azoknak is akik még csak most ismerkednek a jógázás szépségével. A jin jógában kifejezetten nagy szerepe van az elmélyülésnek és a kitartásnak. Kifejezetten ajánlatos azoknak, akik a jóga dinamikus változatait gyakorolják a hét többi napján vagy más, intenzív aktivitást megkövetelő sportot űznek. Az órák 60 percesek, az ászanakat gyakran 3-5 percig is kitartjuk, az ászanák jótékony hatási fokozottan fejtik ki hatásukat ezen az órán.

Jógaoktató: Kocsis Kata

Érkezés, ajtónyitás:  óra előtt leghamarabb 10 perccel.

Felhasználható az órára valamennyi bérlettípus, továbbá érvényes All You Can Move kártya.

Az órára bejelentkezés szükséges a következő oldalon: http://www.fit-land.hu/terem/Sudevi-joga/999416267/

Sudevi Jóga Stúdió
1067 Budapest Eötvös utca 19.

post

Megtanulok kézen állni!

A kézenállás órát azoknak találtuk ki és állítottuk össze, akik már egy ideje próbálkoznak, vagy maguktól otthon, vagy akár régóta tervezgetik, hogy rászánjak magukat erre a nagy kihívásra.  Nem egy szokványos helyzet fejjel lefelé tartani magunkat, ehhez hozzá kell szoktatni és erősíteni, mind az egész testet, mind az elménket.

Az erőközpontok megerősítésére nagy hangsúlyt fektetve haladunk lépésről, lépésre.

Kedvező élettani hatások:

- Fokozzák a vérellátást, így javul a memória, reakcióidő, koncentrációkészség;

- Vérnyomáscsökkentő hatásúak;

-Csökkentik a stresszt;

-Erősítik a gerinc melletti izmokat és javítják a testtartást, emellett a mélyhátizmokat is megdolgoztatják, erősítik.

-Gyógyítható velük több nőgyógyászati probléma, mint például a petefészekgyulladás, vérzészavarok.

-Javítja a légzésritmust ( pránajáma ), a koncentrációnkat ( dhárana ) és figyelmünk tudatos irányítását ( pratjáhára ).

Kezdők és tovább haladók jelentkezését is várjuk.  (A kézenállás órára jelentkezhetnek azok is, akik már az első lépéseken túljutottak és fal nélkül is  fellendülnek a szabadban egyedül vagy segítséggel és szeretnék a további előrejutást elmélyíteni. )
Az óra fixen minden szombaton 17:00- 19:00-ig tart, melyet két oktató felváltva vezet: Koronczi Ernő, jógaoktató és Lukácsi Dániel, capoeiraoktató.
MINDEN SZOMBATON 17:00-19:00 óráig. 

Az órára külön bérlet vásárolható a stúdióban.

10 alkalmas bérlet 22.000 Ft, melyet 15 hét alatt maximum fel kell használni.

All You Can Move kártyával rendelkezőknek: 16.000 Ft+ 10 alkalom leolvasás.

A fizetés történhet készpénzzel vagy  átutalással is, melyben fel kell tüntetni a tanfolyamon résztvevő nevét.

Juhász Hörömpöli Andrea

CIB Bank 10700268-50146138-51100005

Alkalmi órák megváltására nincs mód.

Helyszín:

Sudevi Jóga Stúdió
1067 Budapest Eötvös utca 19.

Telefon: 06 70 3699774

sudevijoga@gmail.com

Fotó: Balogh László Tas

post

Haladó Hatha jóga Koronczi Ernővel

Július 10-től, minden hétfőn 17:30-tól egy, a stúdiónkban új óratípus kerül bevezetésre, haladó hatha jóga.

Az órákon a kezdő gyakorlatokat igyekszünk elmélyíteni, illetve már haladóbb szintű ászanákat is tanulunk. Mindezeket fokozatosan felépítve, rávezetésekkel, szükség esetén módosításokkal sajátítjuk el, így mindenki számára alkalmassá válik gyakorlásuk és elkerüljük a sérüléseket. Az óra látogatásának feltétele egy minimum fél éves rendszeres hatha jóga előélet.

Oktató: Koronczi Ernő, jógaoktató

Az órára belépés bérlettel, órajeggyel és All You Can Move kártyával lehetséges.

Bejelentkezés: http://www.fit-land.hu/terem/sudevi-joga/999416267/

Elérhetőség és cím:

Sudevi Jóga Stúdió
1067 Budapest Eötvös utca 19.

Telefon: 06 70 3699774

sudevijoga@gmail.com

post

Sudevi Jógatábor

Szeretett jógásaink, kedves érdeklődők!

Idén első alkalommal rendez a Sudevi jógastódió jógatábort, melyre várunk mindenkit, aki kedvet érez, erre a három napos hosszúhétvégés együttlétre, mely telis-tele lesz gyakorlásokkal, programokkal.

A táborba két oktatónk kísér el bennünket és segíti a gyakorlásunkat: Rácz Timi és Koronczi Ernő.

Helyszín:

Rádhé Resort & Syám Meditációs és Rendezvényközpont

8699 Somogyvámos, Táncsics M. u. 7.

Időpont:

2017.05.26-05.27-05.28.

A tábor menete:

2017.05.26. ( péntek) :

14:00-15:00: Érkezés a táborba, szálláshelyek elfoglalása

16:00-18:00: Vinyásza jóga Timivel és Ernővel

18:30-19:30: Vacsora

20:00- Esti program-beszélgetés

2017.05.27. ( szombat ): 

07:00-08:30 Vinyásza jóga Timivel

9:00-10:00 Reggeli

10:00-12:30 Látogatás Krisna-völgybe ( a szállás helyszínén vásárolható belépő, 990 Ft )

13:00-14:00 Ebéd

Fakultatív program ( Pl:tollaslabdázás, séta a környéken, jakuzzi, fürdés a szállás udvari medencéjében, stb. )

16:00-18:00 Technikai óra Timivel és Ernővel

18:30-19:30 Vacsora

20:00- Esti program ( vetítés, beszélgetés, stb)

2017.05.28. ( vasárnap ):

07:00-08:30 Vinyásza jóga Ernővel

9:00-10:00 Reggeli

11:00-Fakultatív program

13:00-14:00 Ebéd

15:00- Közös kertészkedés Krisna-völgyben ( jó idő esetén )

A tábor díja:

45.000 Ft, a jógateremben fizetve, vagy átutalással.

Utalás esetén kérünk tüntesd fel a nevedet és a megjegyzés rovatba írd be: “jógatábor”.

Juhász Hörömpöli Andrea

CIB Bank 10700268-50146138-51100005

A tábor díja tartalmazza az étkezéseket is, melyek lakto-vegetáriánus étrend szerint készülnek, lehetőség van speciális étrend összeállítására is, ennek felárát a helyszínen a szállásadóval kell rendezni.

A szállás díjában benne foglaltatik a medence és a jógaterem használata. Egyéb szolgáltatások igénybevételére is lehetőség nyílik, mint pl: jakuzzi, szauna, masszázs, asztrológia, henna festés, melyek áráról igény esetén bővebb, személyes felvilágosítást adunk.

A tábor családias hangulatú lesz, maximum létszám 17 fő! ( Minimum 10 ).

Jógaszönyeget a tábor idejére nem biztosítunk.

Az utazás egyénileg, illetve közös szervezésben történik. Az ár nem tartalmazza az utiköltséget.

Egyéb kérdés esetén, a következő telefonszámon tudsz érdeklődni:

Telefon: 06 70 3699774

Várunk benneteket! :-)

Timi &  Ernő & Andi

A változás jogát fenntartjuk!

post

Uv Jóga családi környezetben

Jógázz velünk hangulatos UV fényben, melyet saját stúdiónk keretein belül rendezünk meg.

Időpont: 2017 február 18.

Program menete:

16:00-18:00 Hangulatos testfestés a teremben, készleten sok-sok ecset és elegendő festék.

18:00-19:00 Hatha jóga Koronczi Ernővel;

19:00-20:30-ig Páros jóga Koronczi Ernővel és Kocsis Katával ( egyszeűbb és haladóbb ászanák).

A workshop díja:

3300 Ft előre befizetés esetén utalással, vagy a helyszínen. 4000 Ft aznap a helyszínen.

Kedvezmény: Érvényes Sudevi Jógabérlettel rendelkezőknek: 2800 Ft, 2017 február 10-ig befizetve utalással, vagy a helyszínen.

Maximum létszám: 18 fő. A jelentkezés a befizetéssel egyidőben történik.

JÓGAMATRACOT ERRE AZ ESEMÉNYRE NEM BIZTOSÍTUNK! Minden résztvevő a saját jógamatracát használja.

A festéshez készülhettek egyéni ötletekkel, képekkel.

Szívesen fogadunk fehér papírból kivágott alakzatokat, mely a jóga témakörével kapcsolatos.

Az eseményről fényképek, vidófelvételek készülnek, az eseményen való részvétellel hozzájárul minden résztvevő a felvételek felhasználásához.

Bejelentkezés: 0670-369-9774

Helyszín: Sudevi Jógastúdió

1067 Budapest Eötvös utca 19.

Utalás esetén kérünk tüntesd fel a nevedet és a workshop típusát!

Juhász Hörömpöli Andrea

CIB Bank 10700268-50146138-51100005

 

post

Tartásjavító jóga

A modern életmód következtében a gerinc degeneratív megbetegedései mára népbetegséggé nőtték ki magukat, a lakosság 80%-át érinti, nemre és korra való tekintet nélkül. Gyerekkorban a gyakran nyolc, vagy több órás üléssel, az akár 10 kg-t meghaladó táskával megalapozzuk ezt a jelenséget, anélkül, hogy felkészítenénk az ifjabb korosztályt erre a terhelésre. Ahogy elérik a fiatalok az iskoláskort, általában néhány év leforgása alatt már tartáshibákkal, gerincferdüléssel küzdenek. A hirtelen megugró magasság már önmagában elég lenne ahhoz, hogy foglalkozzunk a tartásjavító gyakorlatokkal, erősítsük a törzsizmokat, megfelelő beidegződést „állítsunk be”. Csak később jövünk rá, hogy ez a mulasztás fájdalmas problémákat okozhat, de minden helyzeten lehet még segíteni. Ez a fajta mozgás gyakorlatilag mindenkinek ajánlott, aki alapvetően nem foglalkozik vele. Gyermekkortól időskorig, az irodai dolgozóktól a sportolókig a derékfájdalom, hanyag tartás, beszűkült mellkas közös pont, a megelőzés pedig az orvostudomány legjobb módszere. Nem késő elkezdeni, szánj időt magadra, a fájdalommentes mindennapokra!

Minden csütörtökön 17:30-19:00-ig

A foglalkozást Kocsis Kata jógaoktató tartja.

Belépés: napi jeggyel, bérlettel, AYCM kártyával és Tartásjavító kedvezményes bérlettel.

udevi Jóga Stúdió
1067 Budapest Eötvös utca 19.

Telefon: 06 70 3699774

Bejelentkezés : 12-től 16.00-ig