Skip to Content

category

Meditáció

post

Kezdő akrojóga tanfolyam

Kezdő akrojóga tanfolyam

Az egyik legszórakoztatóbb dolog a világon, ami két ember között történhet, az akrojóga. Akár ismerőssel, partnerrel, vagy idegennel, a gyakorlás rövidebb út a társak között a jól működő, egymást támogató kapcsolat eléréséhez, mint bármi más.

Nem igazán hasonlítható más jógairányzatokhoz, abból az egyszerű okból kifolyólag, hogy itt vertikálisan építkezünk. A két fél megosztja a szerepeket egymás között, általában a magasabb, erősebb tartja az alacsonyabb, könnyebb gyakorlót, egymást kiegészítve, a másik munkájának segítésével tesszük könnyebbé a saját munkánkat is. Aki már látott fotókon akrojóga mozdulatokat, ijesztőnek tűnhet egyik-másik, de ezen a tanfolyamon arról bizonyosodhatsz meg, hogy megfelelő technikával, apró trükkökkel meglepő cirkuszi látványosságnak tűnő pózokat is biztonságosan kivitelezhetsz. Megtanítunk a gyakorlatok alapjaira, amelyet rendszeresen, egyedül is lehet végezni, a komolyabb erőnlétet követelő akrobatikákhoz. Összeállítottunk egy látványos  gyakorlatsort, amelyet a kurzus végére Te is elsajátíthatsz, az órák végi relaxáció pedig thai masszázs fogásokkal történik, ez a tudás szintén elég népszerű.

A 7 alkalmas tanfolyam alatt készülj fel, hogy változol egy kicsit: könnyebben nyitsz mások felé, az érintés természetessé válik az életedben, elmélyül a partnereddel a kapcsolatod, akár ismered most, akár nem, rengeteg nevetésen leszel túl, olyan tapasztalatokat kapsz a testedről, amilyeneket eddig soha. Várunk párral, vagy pár nélkül, kényelmes, nem túl lobogós ruhában.

A tanfolyam kezdési időpontja: 2017 szeptember 21 ( csütörtök) , 19:00 – 21 :00

A tanfolyam 7 héten keresztül minden csütörtökön, ugyanebben az időpontban lesz megtartva.

Egy alkalom 120 perces.

Oktató: Kocsis Kata és Lukácsi Dániel Csaba

Minimum létszám: 6 fő

Részvételi díj:

2017 szeptember 15-ig 18000 Ft

2017 szeptember 16-tól, a tanfolyam napjáig 22.000 Ft

Fizetés a stúdióban, előre egyeztetett időpontban, vagy nyitvatartási időben lehetséges. Evvel regisztrálod magad a tanfolyamra.

A fizetés történhet átutalással is, melyben fel kell tüntetni a tanfolyamon résztvevő nevét.

Juhász Hörömpöli Andrea

CIB Bank 10700268-50146138-51100005

Helyszín:

Sudevi Jóga Stúdió
1067 Budapest Eötvös utca 19.

Telefon: 06 70 3699774

sudevijoga@gmail.com

 

post

Sudevi Jógatábor

Szeretett jógásaink, kedves érdeklődők!

Idén első alkalommal rendez a Sudevi jógastódió jógatábort, melyre várunk mindenkit, aki kedvet érez, erre a három napos hosszúhétvégés együttlétre, mely telis-tele lesz gyakorlásokkal, programokkal.

A táborba két oktatónk kísér el bennünket és segíti a gyakorlásunkat: Rácz Timi és Koronczi Ernő.

Helyszín:

Rádhé Resort & Syám Meditációs és Rendezvényközpont

8699 Somogyvámos, Táncsics M. u. 7.

Időpont:

2017.05.26-05.27-05.28.

A tábor menete:

2017.05.26. ( péntek) :

14:00-15:00: Érkezés a táborba, szálláshelyek elfoglalása

16:00-18:00: Vinyásza jóga Timivel és Ernővel

18:30-19:30: Vacsora

20:00- Esti program-beszélgetés

2017.05.27. ( szombat ): 

07:00-08:30 Vinyásza jóga Timivel

9:00-10:00 Reggeli

10:00-12:30 Látogatás Krisna-völgybe ( a szállás helyszínén vásárolható belépő, 990 Ft )

13:00-14:00 Ebéd

Fakultatív program ( Pl:tollaslabdázás, séta a környéken, jakuzzi, fürdés a szállás udvari medencéjében, stb. )

16:00-18:00 Technikai óra Timivel és Ernővel

18:30-19:30 Vacsora

20:00- Esti program ( vetítés, beszélgetés, stb)

2017.05.28. ( vasárnap ):

07:00-08:30 Vinyásza jóga Ernővel

9:00-10:00 Reggeli

11:00-Fakultatív program

13:00-14:00 Ebéd

15:00- Közös kertészkedés Krisna-völgyben ( jó idő esetén )

A tábor díja:

45.000 Ft, a jógateremben fizetve, vagy átutalással.

Utalás esetén kérünk tüntesd fel a nevedet és a megjegyzés rovatba írd be: “jógatábor”.

Juhász Hörömpöli Andrea

CIB Bank 10700268-50146138-51100005

A tábor díja tartalmazza az étkezéseket is, melyek lakto-vegetáriánus étrend szerint készülnek, lehetőség van speciális étrend összeállítására is, ennek felárát a helyszínen a szállásadóval kell rendezni.

A szállás díjában benne foglaltatik a medence és a jógaterem használata. Egyéb szolgáltatások igénybevételére is lehetőség nyílik, mint pl: jakuzzi, szauna, masszázs, asztrológia, henna festés, melyek áráról igény esetén bővebb, személyes felvilágosítást adunk.

A tábor családias hangulatú lesz, maximum létszám 17 fő! ( Minimum 10 ).

Jógaszönyeget a tábor idejére nem biztosítunk.

Az utazás egyénileg, illetve közös szervezésben történik. Az ár nem tartalmazza az utiköltséget.

Egyéb kérdés esetén, a következő telefonszámon tudsz érdeklődni:

Telefon: 06 70 3699774

Várunk benneteket! :-)

Timi &  Ernő & Andi

A változás jogát fenntartjuk!

post

Érintésterápia – Thai masszázs tanfolyam II.

Érintésterápia – Thai masszázs tanfolyam 2. – A hát masszázsa (Hason fekvő és ülő pozíciók)
Egy tanfolyam, ahol megtanulhatod lerakni a korlátaid, felengedhetsz, elsajátíthatod azt, hogyan kell megérinteni, kényeztetni valakit, legyen az a partnered, társad vagy ismerősöd. Tudjuk, az érintés egy kommunikációs eszköz, melyet manapság egyre kevésbé ismerünk. Ezt a kommunikációs módszert hivatott a tanfolyam kezünkbe adni, hogy tudatosan merjük alkalmazni, mind masszázs közben, mind életünk többi területén. Az órákon tanulunk majd meditációs technikákat, érintésterápiát, és különböző Thai masszázs fogásokat, testrészenként haladva kívülről befelé.
A tanfolyam második részében a hason fekvő, és az ülőpozíció gyakorlatait fogjuk megtanulni ami a tanfolyam első blokkjában megtanult 1 órás masszázst még egyel toldja meg. A tanfolyam fontos részét képezi továbbra is az érintésterápia a masszázshoz való helyes hozzáállás gyakorlása, elsajátítása végett. Ez a sorozat külön is végezhető, az első nélkül, így előzetes masszázstudás, tapasztalat nélkül is jelentkezhetsz!
A gyakorlatokat párokban, felváltva tanuljuk, így mindenki lesz a masszőr és a fogadó szerepében is! Mint mindenhol a legfontosabb itt is a jelenlévő szeretet, és hogy ténylegesen ‘együtt’ legyünk.

A tanfolyam időpontja: 2017 május 4-től, 4 héten keresztül, minden csütörtökön 19.00 órai kezdéssel.

Utolsó időpont: 2017 május 25.

Egy alkalom 120 perces.

Oktató: Berecz Zsolt

Minimum létszám: 4 fő

Részvételi díj: 2017 április 10-ig 10.000 Ft

2017 április 11-24-ig 12000 Ft

2017 április 25-től, a tanfolyam napjáig 14000 ft

Fizetés a stúdióban, előre egyeztetett időpontban, vagy nyitvatartási időben lehetséges. Evvel regisztrálod magad a tanfolyamra.

A fizetés történhet átutalással is, melyben fel kell tüntetni a tanfolyamon résztvevő nevét.

Juhász Hörömpöli Andrea

CIB Bank 10700268-50146138-51100005

Helyszín:

Sudevi Jóga Stúdió
1067 Budapest Eötvös utca 19.

Telefon: 06 70 3699774

sudevijoga@gmail.com

Itt találsz az első, kapcsolódó tanfolyamról leírást:

http://sudevijoga.hu/erintesterapia-thai-masszazs-tanfolyam-i-berecz-zsolttal/

post

Zenés meditáció- Bansuri – minden kedden

Varázslatos utazás a kelet világába a zene segítségével. Bansuri fuvola tanpurával kisérve, klasszikus indiai ragákkal, mantrákkal, élményvilággal, gyertyafénnyel. Töltődni, meditálni vágyóknak. Az alkalom 45 perces, adományos.

Minden kedden 19:30-tól

A meditációt vezeti és a fuvolán előad: Berecz Zsolt

A meditációra bejelentkezés szükséges 17:00 óráig.

post

Sudevi családi nap – November 6-án

Negyedik alkalommal a stúdiónkba invitálunk benneteket egy kellemes közösségi együttlétre. A jó hangulat, a kellemes testmozgás garantált! Bejelentkezés nem szükséges és még a programok is ingyenesek.

Időpont: 2016 november 6.    11:00-16:00

Tervezett programok:

11:00-12:00 Érintésterápia ( bemutató óra ) Berecz Zsolttal;

12:00- Teázás

13:00-14:00 Jóga Koronczi Ernővel

14:00-16:00 Hennázás Kocsis Katával ( adományért cserébe, ami fedezi a henna árát )

post

Érintésterápia, Thai-masszázs tanfolyam Berecz Zsolttal

Egy tanfolyam, ahol megtanulhatod lerakni a korlátaid, felengedhetsz, elsajátíthatod azt, hogyan kell megérinteni, kényeztetni valakit, legyen az a partnered, társad vagy ismerősöd. Tudjuk, az érintés egy kommunikációs eszköz, melyet manapság egyre kevésbé ismerünk. Ezt a kommunikációs módszert hivatott a tanfolyam kezünkbe adni, hogy tudatosan merjük alkalmazni, mind masszázs közben, mind életünk többi területén. Az órákon tanulunk majd meditációs technikákat, érintésterápiát, és különböző Thai masszázs fogásokat, testrészenként haladva kívülről befelé. Az első foglalkozást a talppal kezdjük és a csapat ritmusától függően haladunk tovább.

A teljes tanfolyam alatt egy órás testmasszázs kezdő szintű elsajátítására leszel képes, elméleti háttérrel, és a megfelelő hozzáállással. A gyakorlatokat párokban, felváltva tanuljuk, így mindenki lesz a masszőr és a fogadó szerepében is! :) Mint mindenhol a legfontosabb itt is a jelenlévő szeretet, és hogy ténylegesen ‘együtt’ legyünk.

A Thai-masszázsról még itt olvashatsz: https://yogatemple.wordpress.com/2016/02/11/tiszta-vizet-a-thai-masszazsra/

A tanfolyam időpontja: 2016 december 1-től, 4 héten keresztül, minden csütörtök 19.00 órai kezdéssel.

Egy alkalom 120 perces.

Oktató: Berecz Zsolt

Minimum létszám: 4 fő

Részvételi díj: 2016 október 27-ig 10.000 Ft

2016 október 28-2016 november 10-ig 12000 Ft

2016 november 11-től, a tanfolyam napjáig 14000 ft

 

 

post

Zenés mantra-meditációs est

Nagyon sok szeretettel várunk Téged egy lélekemelő, szombat esti kikapcsolódásra! Engedd, hogy a kellemes zene és az ősi szanszkrit imák gyógyító vibrációja átjárja a szívedet és szerezz egy spirituális élményt!

Éld át a mantrák erejét!

Célunk, hogy széles körben mutathassuk be a zenés mantra-meditáció varázslatos világát, s hogy ezáltal egyre több ember hétköznapjainak válhasson szerves részévé a kírtan, mely annak ellenére, hogy egy dekadens kor, szinte minden pillanatban valamilyen mentális inzultusnak kitett, problémákkal terhelt szülöttei vagyunk, megnyitja előttünk a transzcendentális tapasztalat útját, s felhatalmaz bennünket arra, hogy ráleljünk arra a belső békességre és derűre, melyre mindig is vágyakoztunk…

Baráti öleléssel; Guna-Grahi Dasa

A KÍRTAN TEHÁT EGY „NYILVÁNOS MEDITÁCIÓ”, AMELY SORÁN AZ EMBER, GYAKRAN ZENÉVEL KÍSÉRVE, HANGOSAN ÉNEKLI ISTEN NEVÉT. ”

Norvin Hein, a Yale Egyetem nyugalmazott vallásprofesszora tanúja voltegy lelkes gaudiya vaisnava kírtannak. Szavai találóan ragadják meg, milyen egy kírtan érzelmileg:
„Ezeket a verseket a vezető énekli el először, ám egyszerre mindig csak egy sort, amit a gyülekezet utánaénekel. Amikor vége a versnek, folytatják az elejéről, miközben a vezető fokozza a tempót. Amikor az éneklés már olyan gyors, hogy nem fokozható tovább, már mindenki kiabálva énekel, amihez tapssal adja a ritmust.Az éneklőket egyre jobban magával ragadja az éneklés, s ezt egyre kevésbé féken tartott taglejtéseik jelzik. Az arcok kipirulnak. A zenei kíséretben a kis rézcintányérok ütemes csendülései együtt élnek a sodró lendületű, egyre hangosabb énekkel. A folyamat közelít a mindent elsöprő, lélegzetelállító crescendóhoz. Elérkezik az időpont: a szemek kikerekednek, a szájak tátva maradnak, remegés fut végig a gyülekezeten. Érezni az erőt! Érezni, hogy itt van!”

Steven J. Rosen.

A zenés meditációt vezeti: Guna-grahi das

2016 szeptember 17 18:30-20:00

Belépőjegy: 2500 ft

post

Anaya női jóga Emesével

Az Anaya név azt jelenti, “az Istennő velünk van”, így a belső vezető erőm a Sudevibe vonzott, ami “szép, vagy kiváló nő”. Remélem, hogy a tudatosságunkban növekedve a folyamat végére mi is ilyenek leszünk. A női kör csodája számomra az, hogy a körbe behelyezzük a gondjainkat, nehézségeinket, blokkjainkat és egymást támogatva, a csoport tudatosságának a felhasználásával rálátunk a saját vakfoltjainkra. Ebben a támogató körben semmi sem túl “ciki”, hiszen csak akkor tudunk fejlődni, ha szembe merünk nézni az árnyékunkkal, a legnagyobb félelmeinkkel.
A ciklusunknak megfelelően lesznek erősebb ászanás és lágyabb, áramló órák. Az óraterv az alábbi:

1. bemutató óra – a bennem élő harcos

2. bemutató óra – érzelmek, elmélet a női ciklusról

- A bemutató órák ingyenesek, melyen alkalmad lesz eldönteni a folytatást-

3. első tanfolyami óra – harcos, megérkezés a folyamatba

4. cselekvés, kitartás, megvalósítás, hétköznapok – középpont, erő

5. érzékenység, hullámzás – szíven keresztüli kommunikáció – KERESSÜK AZ IGAZSÁGOT

6. lecsendesedés, befele fordulás, elengedés és kapcsolat a másik világgal – összegzés

Remélem, hogy szeretettel fogadjátok a “házi feladatokat” is, ami a mélyebb önmagismeréshez vezet.

“Az emberek utaznak, hogy csodálkozzanak a hegyek magasságán, a tenger óriás hullámain, a folyók hosszú kanyarulatain, az óceánok mérhetetlen kiterjedésén, a csillagok mozgásán az égen, és csodálkozás nélkül mennek el önmaguk mellett.”

Szent Ágoston

A tanfolyam díja: 10.000 Ft

Fizetési határidő: augusztus 4

Az időpontok egymást követő csütörtöki napokra esnek. 16:00 órás kezdési időponttal. Az órák 90 percesek.

Minimum létszám: 4 fő.

Érdeklődni : 06 70 3699774

Időpontok:

július 28   – 1. bemutató óra – a bennem élő harcos

augusztus 4   – 2. bemutató óra – érzelmek, elmélet a női ciklusról

augusztus 11 – 3. első tanfolyami óra – harcos, megérkezés a folyamatba

augusztus  18  – 4. cselekvés, kitartás, megvalósítás, hétköznapok – középpont, erő

augusztus 25 – 5. érzékenység, hullámzás – szíven keresztüli kommunikáció – KERESSÜK AZ IGAZSÁGOT

szeptember 1. – 6. lecsendesedés, befele fordulás, elengedés és kapcsolat a másik világgal – összegzés

post

Kezdő Hatha jóga tanfolyam indul szeptemberben ajándék 3 gyakorló órával

2015. szeptember 19-től ; 5 alkalom, szombatonként 11-13-ig

A hatha jóga egy ősi, komplex élettudomány, melynek rendszere 3 fő részből áll: gyakorlatokból (ászana), légzésből (pránajáma) és meditációból. Ezek rendszeres gyakorlásával növeljük szellemi teljesítőképességünket, testünket fiatalon, életerősen tarjuk és segítségükkel megszabadulhatunk a mindennapos stressztől is. A tanfolyam célja, hogy teljes ismeretet kapjunk a jógáról általánosan, különféle típusairól, de nagy százalékban a hatha jóga elemeivel (tradicionális jógagyakorlatok, relaxációs, légző-, illetve meditációs technikák) foglalkozunk . Megtanuljuk helyesen alkalmazni ezeket a technikákat, megbeszéljük jelentőségüket, hatásaikat. Ezáltal megalapozzuk az otthoni gyakorlás rendszerét, valamint jó alapot ad más jógaórákon való részvételhez.

A jógakurzus 5 alkalmas, egy alkalom pedig 2 órás, melyben van: elméleti oktatás; relaxáció; pránajáma; ászanázás és mantra-meditáció.

Elméleti részén megismerkedünk a :

  • jóga jelentésével, típusaival
  • jóga forrásaival
  • ászanák jelentőségével, hatásaival, alkalmazásaival
  • relaxációval
  • meditációval
  • táplálkozással
  • stresszkezeléssel a jóga segítségével
  • karma törvényszerűségeivel
  • jógát segítő elvekkel és szabályokkal
  • otthoni gyakorlás elveivel

Gyakorlati részen :

  • elsajátítunk 30 alapvető ászanát
  • alapvető légzőgyakorlatokat
  • meditációs technikákat
  • relaxációs technikát

 

A tanfolyamot Ernő vezeti.

A tanfolyam díja 9990 Ft/5 alkalom. ( A tanfolyamhoz 3 alkalom gyakorló órát adunk ajándékba. )

A minimum részvételi létszám, 8 fő.

Jelentkezési határidő: 2015. szeptember 12-ig, előleg befizetésével.

Az előleg,  a tanfolyam díj 50%-a.

Jelentkezés a tanfolyamra: 06-30-369-9774 ( hétfőtől- péntekig 10-19.00 között ), vagy személyesen a Stúdióban.

Bármilyen kérdésed van a tanfolyamról, hívd jógaoktatónkat,  Ernőt: 06-20-217-63-60

post

Lomi Lomi Nui- Egy különleges érintés..

A Lomi Lomi Nui szó „különleges érintés”-t jelent. Hawaii tradíción alapul, mely a testet a lélek és a szellem hordozójának tekinti. Harmonizálása a kahunák (gyógyítók, sámánok) felfogása szerint az egyensúly megbillenésekor érintéssel, énekléssel, rituálékkal lehetséges.
A Lomi Lomi Nui egy Európáig elterjedt eszköz, mely bár hawaii-ról indult, mégis sok közös eleme van az itt élő őseink gyógyító hagyományaival.
A kezelés során a kezelt személy teljes figyelemben részesül, lehetőséget kap önmagával harmóniába kerülni, ezáltal önMAG(j)át gyógyítani.
Hawaii zenék, meleg kókuszolaj, gyertyafény, táncok és énekek kísérik az érintés élményt. Folyamatos áramlást érezhetünk a testünkön, az alkar és a kézfej simogató érintése, az esetleges kimozgatások életenergiával töltenek fel. Az áramló mozdulatok az óceán, a tenger hullámzását idézik, a légzés a levegő ki-be áramlásávál segíti a folyamatot.
Áldással, harmonizálással zárul a rituálé, amely nem a vég, hanem egy pillanat, egy megújulás első lépése lehet az Univerzum energiáinak segítségével, ha a kliens is készen áll rá…
Hatásai
– a stressz csökkentése
– az immunrendszer erősödése
– a koncentrációs készség fokozódása
– az álmatlanság és a krónikus fáradtság enyhülése
– a depressziós és szorongásos tünetek csökkenése
– a migrénes eredetű fejfájás csökkenése
– traumaoldás
– ízületi gyulladások, hát – és derékfájás, nyakmerevség, rándulások tüneteinek nagyfokú mérséklődése
A kezelés időtartama: 1,5-2 óra

Bejelentkezés: 0670-369-9773