Skip to Content

category

Vinyásza

post

Decembertől astanga órák Tóth Anasztáziával

A tradicionális astanga jóga lényege, hogy mozgó meditációvá váljon a gyakorlás, melyben a légzést, az ászanákat, az  izomzárakat, és a fókuszált tekintetet kapcsoljuk össze. Ezek a gyakorlás  alappillérei. Napüdvözletekkel melegítünk be, majd álló, ülő gyakorlatok, végül  pedig a levezető sorozat ászanái következnek. Öt légzésig tartjuk az ászanákat,  amiket a napüdvözlet elemeiből álló mozdulatsorral kötünk össze, ezt hívjuk  vinyászának. Ez egy dinamikus a gyakorlás, mely egyszerre fejleszti az erőt, a hajlékonyságot, és teremti meg a belső békét!

Szeretettel várunk kezdő-és haladó gyakorlókat egyaránt, mert a fokozatosság elvét szem előtt tartva épülnek fel az órák!
Decembertől minden kedden 17:30-tól és csütörtökön 19:15-től vár Benneteket Tóth Anasztázia/Nati
Az órák 90 percesek
Felhasználható az órára valamennyi bérlettípus, továbbá érvényes All You Can Move kártya. ( M-es mérettől )
post

UV jóga November 12-én

Jógázz velünk hangulatos UV fényben, melyet saját stúdiónk keretein belül rendezünk meg.

Időpont: 2017 november 12.

Program menete:

15:30-18:00 Hangulatos testfestés a teremben, készleten sok-sok ecset és elegendő festék.

18:00-19:00 Hatha jóga Koronczi Ernővel;

19:00-20:30-ig Páros jóga Lukácsi Dániel Csabával és Kocsis Katával ( egyszerűbb és haladóbb ászanák).

A workshop díja:

3300 Ft előre befizetés esetén utalással, vagy a helyszínen. 4000 Ft aznap a helyszínen.

Kedvezmény: Érvényes Sudevi Jógabérlettel rendelkezőknek: 2800 Ft, 2017 október 10-ig befizetve a stúdióban.

Maximum létszám: 22 fő. A jelentkezés a befizetéssel egy időben történik.

JÓGAMATRACOT ERRE AZ ESEMÉNYRE NEM BIZTOSÍTUNK! Minden résztvevő a saját jógamatracát használja.

A festéshez készülhettek egyéni ötletekkel, képekkel.

Szívesen fogadunk fehér papírból kivágott alakzatokat, mely a jóga témakörével kapcsolatos.

Az eseményről fényképek, vidófelvételek készülnek, az eseményen való részvétellel hozzájárul minden résztvevő a felvételek felhasználásához.

Bejelentkezés: 0670-369-9774

Helyszín: Sudevi Jógastúdió

1067 Budapest Eötvös utca 19.

Utalás esetén kérünk tüntesd fel a nevedet és a workshop típusát!

Adatok utaláshoz:

Juhász Hörömpöli Andrea CIB Bank 10700268-50146138-51100005

post

Vasárnap is jógázz velünk!

2017 május 21-től, minden második vasárnap 17:00-tól vinyásza kráma jóga órát tart Rácz Timi a Sudeviben.

Jelentkezés előző nap 18:00 óráig az alábbi linken: http://www.fit-land.hu/terem/sudevi-joga/999416267/

Az órát minimum 5 fő jelentkezése esetén tartjuk meg!

A vinyasza kráma, elsősorban nem egy óra típust, hanem egy módszertant jelent, amiben az egyes ászanákat, egy a légzéssel összhangban végzett mozdulatsor, a „vinyásza” kapcsolja össze. A pózok 5, 8 vagy akár több légzésig is kitarthatóak, ezzel mélyítve a kivitelezésüket. A gyakorlás valódi lényege azonban az áramlásban rejlik. A légzés, a mozdulatok, a fókusz és az energia megfelelő áramoltatásának összekapcsolása együttesen hoznak létre egy mélyebb és tudatosabb tapasztalást. Ez a módszertan nagyon jól ötvözi a hajlékonyság és az erő fejlesztését, mind fizikai, mind mentális szinten egyaránt. Gyakorlatilag a ma népszerűségnek örvendő astanga vinyásza jóga is ebbe a csoportba tartozik.

Az óra elsősorban azoknak javasolt, akik már rendelkeznek némi „jógás” tapasztalattal, ugyanis az óra dinamizmusából fakadóan kevesebb lehetőség nyílik az ászanák részletes ismertetésére.

 

post

Sudevi Jógatábor

Szeretett jógásaink, kedves érdeklődők!

Idén első alkalommal rendez a Sudevi jógastódió jógatábort, melyre várunk mindenkit, aki kedvet érez, erre a három napos hosszúhétvégés együttlétre, mely telis-tele lesz gyakorlásokkal, programokkal.

A táborba két oktatónk kísér el bennünket és segíti a gyakorlásunkat: Rácz Timi és Koronczi Ernő.

Helyszín:

Rádhé Resort & Syám Meditációs és Rendezvényközpont

8699 Somogyvámos, Táncsics M. u. 7.

Időpont:

2017.05.26-05.27-05.28.

A tábor menete:

2017.05.26. ( péntek) :

14:00-15:00: Érkezés a táborba, szálláshelyek elfoglalása

16:00-18:00: Vinyásza jóga Timivel és Ernővel

18:30-19:30: Vacsora

20:00- Esti program-beszélgetés

2017.05.27. ( szombat ): 

07:00-08:30 Vinyásza jóga Timivel

9:00-10:00 Reggeli

10:00-12:30 Látogatás Krisna-völgybe ( a szállás helyszínén vásárolható belépő, 990 Ft )

13:00-14:00 Ebéd

Fakultatív program ( Pl:tollaslabdázás, séta a környéken, jakuzzi, fürdés a szállás udvari medencéjében, stb. )

16:00-18:00 Technikai óra Timivel és Ernővel

18:30-19:30 Vacsora

20:00- Esti program ( vetítés, beszélgetés, stb)

2017.05.28. ( vasárnap ):

07:00-08:30 Vinyásza jóga Ernővel

9:00-10:00 Reggeli

11:00-Fakultatív program

13:00-14:00 Ebéd

15:00- Közös kertészkedés Krisna-völgyben ( jó idő esetén )

A tábor díja:

45.000 Ft, a jógateremben fizetve, vagy átutalással.

Utalás esetén kérünk tüntesd fel a nevedet és a megjegyzés rovatba írd be: “jógatábor”.

Juhász Hörömpöli Andrea

CIB Bank 10700268-50146138-51100005

A tábor díja tartalmazza az étkezéseket is, melyek lakto-vegetáriánus étrend szerint készülnek, lehetőség van speciális étrend összeállítására is, ennek felárát a helyszínen a szállásadóval kell rendezni.

A szállás díjában benne foglaltatik a medence és a jógaterem használata. Egyéb szolgáltatások igénybevételére is lehetőség nyílik, mint pl: jakuzzi, szauna, masszázs, asztrológia, henna festés, melyek áráról igény esetén bővebb, személyes felvilágosítást adunk.

A tábor családias hangulatú lesz, maximum létszám 17 fő! ( Minimum 10 ).

Jógaszönyeget a tábor idejére nem biztosítunk.

Az utazás egyénileg, illetve közös szervezésben történik. Az ár nem tartalmazza az utiköltséget.

Egyéb kérdés esetén, a következő telefonszámon tudsz érdeklődni:

Telefon: 06 70 3699774

Várunk benneteket! :-)

Timi &  Ernő & Andi

A változás jogát fenntartjuk!

post

Uv Jóga családi környezetben

Jógázz velünk hangulatos UV fényben, melyet saját stúdiónk keretein belül rendezünk meg.

Időpont: 2017 február 18.

Program menete:

16:00-18:00 Hangulatos testfestés a teremben, készleten sok-sok ecset és elegendő festék.

18:00-19:00 Hatha jóga Koronczi Ernővel;

19:00-20:30-ig Páros jóga Koronczi Ernővel és Kocsis Katával ( egyszeűbb és haladóbb ászanák).

A workshop díja:

3300 Ft előre befizetés esetén utalással, vagy a helyszínen. 4000 Ft aznap a helyszínen.

Kedvezmény: Érvényes Sudevi Jógabérlettel rendelkezőknek: 2800 Ft, 2017 február 10-ig befizetve utalással, vagy a helyszínen.

Maximum létszám: 18 fő. A jelentkezés a befizetéssel egyidőben történik.

JÓGAMATRACOT ERRE AZ ESEMÉNYRE NEM BIZTOSÍTUNK! Minden résztvevő a saját jógamatracát használja.

A festéshez készülhettek egyéni ötletekkel, képekkel.

Szívesen fogadunk fehér papírból kivágott alakzatokat, mely a jóga témakörével kapcsolatos.

Az eseményről fényképek, vidófelvételek készülnek, az eseményen való részvétellel hozzájárul minden résztvevő a felvételek felhasználásához.

Bejelentkezés: 0670-369-9774

Helyszín: Sudevi Jógastúdió

1067 Budapest Eötvös utca 19.

Utalás esetén kérünk tüntesd fel a nevedet és a workshop típusát!

Juhász Hörömpöli Andrea

CIB Bank 10700268-50146138-51100005

 

post

Vinyásza Kráma jógaórák Rácz Timivel

A vinyasza kráma, elsősorban nem egy óra típust, hanem egy módszertant jelent, amiben az egyes ászanákat, egy a légzéssel összhangban végzett mozdulatsor, a „vinyásza” kapcsolja össze. A pózok 5, 8 vagy akár több légzésig is kitarthatóak, ezzel mélyítve a kivitelezésüket. A gyakorlás valódi lényege azonban az áramlásban rejlik. A légzés, a mozdulatok, a fókusz és az energia megfelelő áramoltatásának összekapcsolása együttesen hoznak létre egy mélyebb és tudatosabb tapasztalást. Ez a módszertan nagyon jól ötvözi a hajlékonyság és az erő fejlesztését, mind fizikai, mind mentális szinten egyaránt. Gyakorlatilag a ma népszerűségnek örvendő astanga vinyásza jóga is ebbe a csoportba tartozik.

Az óra elsősorban azoknak javasolt, akik már rendelkeznek némi „jógás” tapasztalattal, ugyanis az óra dinamizmusából fakadóan kevesebb lehetőség nyílik az ászanák részletes ismertetésére.

Februártól, minden kedden és csütörtökön 17:30-tól 19:00 óráig Rácz Timivel.

Az órákra előzetes, aznapi bejelentkezés szükséges. Telefon: 06 70 3699774