Csípő nyitó-erősítő jóga workshop: A mai jóga irányzatok kevés időt szánnak az alapokra, a törzs, a fenék és a combok megfelelő nyújtására, erősítésére. Később a test mozgás közben ezt a hiányt a felsőtest erejével kompenzálja, így a jógagyakorlóknál általános problémává válik a karok, a nyak izmainak túlfejlettsége. Ez fizikailag és energetikailag is egyensúlyvesztéshez, egészségügyi problémákhoz, hosszú távon elkerülhetetlenül sérüléshez vezet. Mint az életben mindennek, az emberi rendszer erőegyensúlyanak is alapja a stabilitás, a biztos kapcsolat. A foglalkozás a test energiacentrumát célozza; a has, hát , deréktáji- és combizmok erősítése mellett a csípő és az öt fő ízület(bokák, csuklók, nyak) nyitására fókuszál.Az eredmény a magabiztosabb, stabilabb és biztonságosabb mozgás legyen szó statikus vagy dinamikus jógaóráról.Ajánlott kezdőknek és haladóknak egyaránt.

workshopot tartja: Berecz Zsolt, jógaoktató.

Időpont: 2015. november 6. (péntek) 16.30-19.30

A workshop díja: 3000 Ft

Minimum létszám: 5 fő

Bejelentkezés: 0670-369-9774

Jelentkezési határidő: 2015.november 5-ig.