3 hetente a csípőt és környékét vesszük fókusz alá.

Bármilyen sportot is űzöl, a nyitott csípő, mindenképp hasznos lesz egy idő után a további fejlődésedhez. A kötött, merev izmok, blokkolják a könnyed mozgást és nem kívánt fájdalmat, rossz érzést okozhatnak. Fordítsd a fókuszt ezeken az órákon a specifikus nyújtásra. Nem csak nyújtjuk, de erősítjük is az izmokat. Próbáld ki Berecz Zsolttal, a Sudevi jóga oktatójával!

Első óra: 2016.04.01. 16:30-18:00