Ez az ászana csoport sokak számára kihívást jelent és még a gyakorlottabbak is találnak egy-egy pózt, mely megköveteli, hogy türelemmel és sok gyakorlással haladjanak a fejlődés irányába. Vannak, akiket a teljesen racionális félelmük tart vissza, míg másokat bizonyos pontokon, testi erejük hátráltatja vagy csak egyszerűen nem tudják hogyan is kell kivitelezni a gyakorlatot.

Ez a foglalkozás arra hivatott, hogy ezeken az akadályokon tovább tudjunk lépni. Megtanít arra, hogy hogyan tudjuk bizonyos testrészeinket megerősíteni, mélyebb megértést ad a kivitelezésről és a technikákról, valamint segít félelmeink háttérbe szorításban, amely közelebb juttat minket a kartámaszos ászanák kitartásához.

Ezek a gyakorlatok nagyon sokat adnak, ha gyakoroljuk őket, mind fizikailag, mind mentálisan. Megerősíti csuklónkat, vállunkat és a központi izomzatot, de rengeteget fejlődik az ember a koncentráció, vagyis fókusz(dharana) megtartásában és még az önbizalmat is nagy léptékben fejleszti.

A workshop alkalmával több kartámaszos ászanát fogunk érinteni, mely alkalmas kezdő és haladóbb gyakorlók számára is. Tanulunk rávezető technikákat, melyek a felvételben és a kivitelezésben segítenek, valamint különféle gyakorlatokat, hogy megerősítsük a fejlesztendő területeket.

A workshopot tartja: Koronczi Ernő, jógaoktató.

Időpont:

2017 március 4. 16:00-19:00-ig

A workshop díja: 3500 Ft előre befizetés esetén ; 4000 Ft aznap a helyszínen.

Minimum létszám: 5 fő

Bejelentkezés: 0670-369-9774

Helyszín: Sudevi Jógastúdió

1067 Budapest Eötvös utca 19.

Jelentkezési határidő: a workshopot megelőző napig. Jelentkezés, előleg befizetésével, utalással, vagy a helyszínen.

Utalás esetén kérünk tüntesd fel a nevedet és a workshop típusát!

Juhász Hörömpöli Andrea

CIB Bank 10700268-50146138-51100005