A nap folyamán gyakran előfordulhat, hogy szemeink elfókuszálódnak és a látásunk homályossá válik. Ez általában akkor történik, ha már mentálisan ki vagyunk készülve, vagy a szemizmaink elfáradtak, a folyamatosan közelre való bámulástól, például ha számítógépen dolgozunk.
 
A jógában azonban meg kell tanulnunk a precíz fokuszálást szemeinkkel. Ahelyett, hogy hagyjuk lágyan elkalandozni, oda kell szögezni a tekintetünket egy pontra. Ez a merev tekintet (drishti, szanszkrit nyelven) segít tisztán tartani az elménket, elűzi a felesleges gondolatokat, és energiát közvetít az ászanákba. Csavarásoknál, kicsit tovább bírjuk magunkat csavarni, egyensúlyi gyakorlatoknál, könnyebben megállunk.
 
Legközelebb, jóga gyakorlás közben, próbáld használni a szemeidet. Figyeld meg, hogy tekinteted lágy-e és össze-vissza nézelődsz. Amennyiben igen próbáld ki, hogy erősen egy pontra fókuszálsz, és nézd meg ez mennyiben segít az ászanák jobb kivitelezésében.