Minden csütörtöki vinyásza kráma órát egy jin óra követ, melynek célja, hogy az aktívból a passzívba, a dinamikusból a statikusba, jangos, maszkulin gyakorlásból egy lágyabb, jines gyakorlásba vonuljunk vissza. Ebből kifolyólag az órán kevésbé van jelen az izommunka, előtérbe kerül a nyújtás és a lazítás. A pózokban több percet is eltöltünk, így lehetőség nyílik azok mélyebb megértésére és megélésére. Ezeken a jin jóga órákon a hosszabb kitartás miatt kevesebb pózt gyakorlunk, és ezek is főleg az egyik legkritikusabb területre a csípőre koncentrálnak. Minden gyakorlást egy hosszabb meditációval zárunk le. Az óra rendkívül hatékony kiegészítése a vinyásza kráma óráknak, de önmagában önállóan is gyakorolható.

Oktató: Rácz Timi

Az órák 90 percesek

Az óra látogatható All You Can Move kártyával és valamennyi bérletünkkel ( kivéve Jóga 50 feletti bérletekkel ); ezen kívül órajeggyel is.

Bejelentkezés az alábbi linken kötelező:

http://www.fit-land.hu/terem/Sudevi-joga/999416267/