A kézenállás tanfolyamot azoknak találtuk ki és állítottuk össze, akik már egy ideje próbálkoznak, vagy maguktól otthon, vagy akár régóta tervezgetik, hogy rászánjak magukat erre a nagy kihívásra.  Nem egy szokványos helyzet fejjel lefelé tartani magunkat, ehhez hozzá kell szoktatni és erősíteni, mind az egész testet, mind az elménket.

Az erőközpontok megerősítésére nagy hangsúlyt fektetve haladunk lépésről, lépésre.

Kedvező élettani hatások:

- Fokozzák a vérellátást, így javul a memória, reakcióidő, koncentrációkészség;

- Vérnyomáscsökkentő hatásúak;

-Csökkentik a stresszt;

-Erősítik a gerinc melletti izmokat és javítják a testtartást, emellett a mélyhátizmokat is megdolgoztatják, erősítik.

-Gyógyítható velük több nőgyógyászati probléma, mint például a petefészekgyulladás, vérzészavarok.

-Javítja a légzésritmust ( pránajáma ), a koncentrációnkat ( dhárana ) és figyelmünk tudatos irányítását ( pratjáhára ).

Időpont: 2017 január 5-től – 2017 március 30-ig, minden csütörtökön, 19:00 kezdéssel 21:00 óráig. /120 perc- 13 alkalom /

Részvételi feltételek:

A 13 alkalmas tanfolyam részvételi díja:

Egy összegben befizetve 2016 november 30-ig: 28.000 Ft

Több részletben való fizetési mód: 1. részlet: 2016 november 30-ig: 15.000 Ft;

2. részlet: 2016 december 15-ig: 10.000 Ft

3. részlet: 2017 január 5-ig: ( tanfolyam kezdési nap ) : 10.000 Ft.

A fizetés történhet készpénzzel vagy  átutalással is, melyben fel kell tüntetni a tanfolyamon résztvevő nevét.

Juhász Hörömpöli Andrea

CIB Bank 10700268-50146138-51100005

Oktató: Koronczi Ernő jógaoktató

Vendégoktatók: Józsa Csongor capoeiraoktató  ;

Liebmann Attila capoeiraoktató;

Lukácsi Dániel capoeiraoktató

Az elmaradt órák pótlására, hétvégi közös gyakorlásokon lesz lehetőség. Más órákon felhasználni nem lehet.

Alkalmi órák megváltására nincs mód.

Minimum létszám: 8 fő. Maximum: 16 fő.