A kézenállás órát azoknak találtuk ki és állítottuk össze, akik már egy ideje próbálkoznak, vagy maguktól otthon, vagy akár régóta tervezgetik, hogy rászánjak magukat erre a nagy kihívásra.  Nem egy szokványos helyzet fejjel lefelé tartani magunkat, ehhez hozzá kell szoktatni és erősíteni, mind az egész testet, mind az elménket.

Az erőközpontok megerősítésére nagy hangsúlyt fektetve haladunk lépésről, lépésre.

Kedvező élettani hatások:

- Fokozzák a vérellátást, így javul a memória, reakcióidő, koncentrációkészség;

- Vérnyomáscsökkentő hatásúak;

-Csökkentik a stresszt;

-Erősítik a gerinc melletti izmokat és javítják a testtartást, emellett a mélyhátizmokat is megdolgoztatják, erősítik.

-Gyógyítható velük több nőgyógyászati probléma, mint például a petefészekgyulladás, vérzészavarok.

-Javítja a légzésritmust ( pránajáma ), a koncentrációnkat ( dhárana ) és figyelmünk tudatos irányítását ( pratjáhára ).

Kezdők és tovább haladók jelentkezését is várjuk.  (A kézenállás órára jelentkezhetnek azok is, akik már az első lépéseken túljutottak és fal nélkül is  fellendülnek a szabadban egyedül vagy segítséggel és szeretnék a további előrejutást elmélyíteni. )
Az óra fixen minden szombaton 17:00- 19:00-ig tart, melyet két oktató felváltva vezet: Koronczi Ernő, jógaoktató és Lukácsi Dániel, capoeiraoktató.
MINDEN SZOMBATON 17:00-19:00 óráig. 

Az órára külön bérlet vásárolható a stúdióban.

10 alkalmas bérlet 22.000 Ft, melyet 15 hét alatt maximum fel kell használni.

All You Can Move kártyával rendelkezőknek: 16.000 Ft+ 10 alkalom leolvasás.

A fizetés történhet készpénzzel vagy  átutalással is, melyben fel kell tüntetni a tanfolyamon résztvevő nevét.

Juhász Hörömpöli Andrea

CIB Bank 10700268-50146138-51100005

Alkalmi órák megváltására nincs mód.

Helyszín:

Sudevi Jóga Stúdió
1067 Budapest Eötvös utca 19.

Telefon: 06 70 3699774

sudevijoga@gmail.com

Fotó: Balogh László Tas