Skip to Content

tag

ashtanga

post

Haladó ashtanga workshop

Ezen a workshopon az Astanga első sorozat Návászana utáni, második részének ászanáit fogjuk gyakorolni, és a második sorozat első feléből veszünk részletesen pár pózt. Bemelegítés: az első sorozat fele. Azután rávezető gyakorlatok, helyettesítő pózok, melyek segítik az ászanák helyes kivitelezését. Azoknak ajánljuk figyelmébe, akik már gyakorolják az Astanga első sorozatát.

Időtartam: 3 óra

Időpont: Január 30 9:00-12:00

Jógaoktató: Tóth Anasztázia ( Nati )

Bejelentkezés: 0670-369-9774

Jelentkezési határidő: a workshopot megelőző napig.

 

Ár: 4000.- Ft

post

Szeptember 17-től ismét ashtanga órák

Az astanga jóga egy erőteljes és dinamikus jóga-stílus, melyben az ászanákat meghatározott légzésig tartjuk ki. Nyugaton rendkívül gyorsan nőtt az ismeretsége és népszerűsége az utóbbi évtizedekben. Az órákon jelenleg a kezdő gyakorlatsor elsajátításával foglalkozunk, mely lehetőséget ad további, haladóbb sorozatok megtanulására is. Ezt az órát azoknak ajánljuk, akik szeretik a dinamikus, intenzív órákat és szeretik a kihívásokat. Növeli a hajlékonyságunkat, erőnlétünket és jelentősen segít alakunk formálásában.