Skip to Content

tag

vinyásza

post

Vasárnap is jógázz velünk!

2017 május 21-től, minden második vasárnap 17:00-tól vinyásza kráma jóga órát tart Rácz Timi a Sudeviben.

Jelentkezés előző nap 18:00 óráig az alábbi linken: http://www.fit-land.hu/terem/sudevi-joga/999416267/

Az órát minimum 5 fő jelentkezése esetén tartjuk meg!

A vinyasza kráma, elsősorban nem egy óra típust, hanem egy módszertant jelent, amiben az egyes ászanákat, egy a légzéssel összhangban végzett mozdulatsor, a „vinyásza” kapcsolja össze. A pózok 5, 8 vagy akár több légzésig is kitarthatóak, ezzel mélyítve a kivitelezésüket. A gyakorlás valódi lényege azonban az áramlásban rejlik. A légzés, a mozdulatok, a fókusz és az energia megfelelő áramoltatásának összekapcsolása együttesen hoznak létre egy mélyebb és tudatosabb tapasztalást. Ez a módszertan nagyon jól ötvözi a hajlékonyság és az erő fejlesztését, mind fizikai, mind mentális szinten egyaránt. Gyakorlatilag a ma népszerűségnek örvendő astanga vinyásza jóga is ebbe a csoportba tartozik.

Az óra elsősorban azoknak javasolt, akik már rendelkeznek némi „jógás” tapasztalattal, ugyanis az óra dinamizmusából fakadóan kevesebb lehetőség nyílik az ászanák részletes ismertetésére.

 

post

Sudevi Jógatábor

Szeretett jógásaink, kedves érdeklődők!

Idén első alkalommal rendez a Sudevi jógastódió jógatábort, melyre várunk mindenkit, aki kedvet érez, erre a három napos hosszúhétvégés együttlétre, mely telis-tele lesz gyakorlásokkal, programokkal.

A táborba két oktatónk kísér el bennünket és segíti a gyakorlásunkat: Rácz Timi és Koronczi Ernő.

Helyszín:

Rádhé Resort & Syám Meditációs és Rendezvényközpont

8699 Somogyvámos, Táncsics M. u. 7.

Időpont:

2017.05.26-05.27-05.28.

A tábor menete:

2017.05.26. ( péntek) :

14:00-15:00: Érkezés a táborba, szálláshelyek elfoglalása

16:00-18:00: Vinyásza jóga Timivel és Ernővel

18:30-19:30: Vacsora

20:00- Esti program-beszélgetés

2017.05.27. ( szombat ): 

07:00-08:30 Vinyásza jóga Timivel

9:00-10:00 Reggeli

10:00-12:30 Látogatás Krisna-völgybe ( a szállás helyszínén vásárolható belépő, 990 Ft )

13:00-14:00 Ebéd

Fakultatív program ( Pl:tollaslabdázás, séta a környéken, jakuzzi, fürdés a szállás udvari medencéjében, stb. )

16:00-18:00 Technikai óra Timivel és Ernővel

18:30-19:30 Vacsora

20:00- Esti program ( vetítés, beszélgetés, stb)

2017.05.28. ( vasárnap ):

07:00-08:30 Vinyásza jóga Ernővel

9:00-10:00 Reggeli

11:00-Fakultatív program

13:00-14:00 Ebéd

15:00- Közös kertészkedés Krisna-völgyben ( jó idő esetén )

A tábor díja:

45.000 Ft, a jógateremben fizetve, vagy átutalással.

Utalás esetén kérünk tüntesd fel a nevedet és a megjegyzés rovatba írd be: “jógatábor”.

Juhász Hörömpöli Andrea

CIB Bank 10700268-50146138-51100005

A tábor díja tartalmazza az étkezéseket is, melyek lakto-vegetáriánus étrend szerint készülnek, lehetőség van speciális étrend összeállítására is, ennek felárát a helyszínen a szállásadóval kell rendezni.

A szállás díjában benne foglaltatik a medence és a jógaterem használata. Egyéb szolgáltatások igénybevételére is lehetőség nyílik, mint pl: jakuzzi, szauna, masszázs, asztrológia, henna festés, melyek áráról igény esetén bővebb, személyes felvilágosítást adunk.

A tábor családias hangulatú lesz, maximum létszám 17 fő! ( Minimum 10 ).

Jógaszönyeget a tábor idejére nem biztosítunk.

Az utazás egyénileg, illetve közös szervezésben történik. Az ár nem tartalmazza az utiköltséget.

Egyéb kérdés esetén, a következő telefonszámon tudsz érdeklődni:

Telefon: 06 70 3699774

Várunk benneteket! :-)

Timi &  Ernő & Andi

A változás jogát fenntartjuk!